殷老师为您解读《恰如其分的自尊》，解读人生哲理！
自尊心，这个话题，往往家长们还是非常重视的。我们会告诉孩子，要做一个有自尊心，自强，自立的人。我们谈论一些事情的时候，也会注意到，不要伤害到孩子的自尊。
自尊心到底是什么那。我会给大家连载来谈一谈：要细谈自尊心是什么？自尊心与我们的生活，我们的行动，我们的幸福，我们的未来有怎么的联系，就必须要读一读这本书：《恰如其分的自尊》，在我解读这本书中的人生哲理时，希望大家也能人手一本，共读这本书。
接下来，我们来细致的解读自尊相关的一种人生状态：
一位女士这样描述：“小时候我梦想成为另一个人，我不喜欢我自己的样子，不喜欢我拥有的一切。我想要别人的大眼睛，别人的父母，想生活在另外一个地方，我总觉得别的孩子都比我好，比我漂亮，比我优秀，能力比我强，比我受欢迎。他们更受老师的喜爱。虽然我知道有比我更差的人。”
“当我偶尔向母亲倾诉时，她总是这样对我说：你不是最不幸的那一个，有比你能力弱，受欢迎程度不如你的人。在我看来，这些对我起不到任何的安慰。”
“此外，当我感受到难过、伤心时，其实我经常会感觉到难过、伤心，我甚至不相信一切会好起来。我开始觉得自己是世界上最无用的那一个，我感觉我的青春期一塌糊涂。”
听到这段话，你会有怎样的感受呢？当回忆自己的童年，当时的一些想法、一些状态，女士觉得自己不喜欢自己，对自己所有拥有的一切并不喜欢，自己所喜欢的一切都是别人的。
喜欢别人的样子，别人的爸爸妈妈，希望去另外一个地方生活……,成年后这位女士眼中看到的自己，全是否定的。完全不相信自己，不相信自己有能力帮助自己改变，有能力让自己的生活越来越好，让自己的未来越来越有希望。这种情况的发生，是因为童年时的成长，没有让自尊水平得到很好的提升，自尊没有得到有效的滋养。渐渐的，自尊水平越来越低，并维持在一个低自尊的水平上。
我们能感受到这位女士，自己内心是难过的，实际上属于一种失衡的状态，觉得别人的东西都好，而对自己全盘否定。我觉得我自己不漂亮，自己没有天赋，自己不受欢迎。我觉得自己没有能力，我觉得我自己一无是处。
对自己充满了负面的、负性的评价，对自己没有信心，不相信自己能够拥有美好的未来。
这就是一种自尊水平非常低的状态。这种情况下出现心理问题的概率大大增加。
由于自尊水平极低所造成的心理问题，往往与抑郁症还有所不同，有时自尊水平极低的人，他们的痛苦看似比抑郁症还要严重，这源于他们的过去深深的扎根于内心深处。
我们遇到这样的情况的时候，就要区分开，这并非是抑郁症，而是另外的心理问题、心理障碍。这位女性其实她聪明貌美，就像人们说的那样，拥有一切获得幸福的先决条件。什么都不缺，只缺一件东西就是一点点自尊。
所以我们要知道，一个人的自尊水平对一个人来说非常的重要，但很多人忽视了这一块，甚至不了解，并不知道自己的自尊水平是什么样的，不清楚我们的很多行动，心理过程，与自尊有着密切的关系。我们要通过学习，慢慢增加这方面的知识。希望通过我的写作分享，能够帮助亲们开始了解，了解自我，成长自我。
《恰如其分的自尊》，在我解读这本书中的人生哲理时，希望大家也能人手一本，共读这本书。后续的内容，请待下篇解读。
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