走路时思考,让脑袋更有创意

走路有助于思考

常常有这种感觉, 当因为一件事情困惑无解时, 起身离开桌面, 到外面散步或因事离开之前的状态, 情绪会转变的更为积极, 甚至会冒出新的想法, 尝试对这一现象做出不科学的解释.

为何

首先, 个人感觉应该是在离开之前混沌的状态后, 大脑变得更加轻松, 在轻松的状态下会更加积极的思考一些问题, 从而做出更加适当的决策. 其次, 在行动之时, 会更加的专注, 抛掉了外界的一些干扰, 从而更加认真细致的思考问题. 并且有相关的文献发表, 也验证了"多走路有助于提升创意思考"这一观点, 详见参考1. 再次, 在户外的新鲜空气中行走, 大脑有了更加充足的氧气供应, 因而思考更加敏捷, 降低了疲劳. 最后, 古代许多伟大的思想家和创意家也都喜欢走路, 像是音乐家贝多芬, 诗人歌德, 作家狄更斯, 哲学家尼采等都爱走路. 德国海德堡就有一条著名的哲学家小径, 不知是小径帮助了哲学家思考还是哲学家的成功帮助了这条小路的出名.

怎么做

在遇到令人困惑难解的问题时, 不妨暂时停下, 找一个地方, 在散步中思考问题, 探求解决方案.
在公司会议时可以尝试"走路开会"的形式(实施上初期肯能有点怪异)或者站立式会议.
当然, 心情不好时也可以尝试去风景好的地方走一走, 积极的心态是面对一切难题的良药.

参考

https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xlm-a0036577.pdf
http://chs.naturalnews.com/chsbuzz_buzz002048.html
http://www.epochtimes.com/gb/18/1/20/n10074121.htm
https://zh.wikipedia.org/zh-cn/哲学家小径_(海德堡)