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写作治愈了我的焦虑

写作治愈了我的焦虑

作者: 一剑花开 | 来源:发表于2019-05-16 09:52 被阅读166次

到今天为止,我已经写作18天了,我最大的收获不是成功获得了微信公众号的原创,不是收到了几笔微薄的打赏,不是赢到了亲朋好友的几句惊叹与赞赏,而是它治愈了我多年以来一直如影相随的焦虑。

之前我一直活在各种焦虑当中,房贷车贷需要数年才能还清的焦虑、孩子学位与成长预期问题不断的焦虑、家里各种矛盾难以根除的焦虑、工作中各种问题层出不穷的焦虑、社会风气不好和各种负面新闻反复出现的焦虑、近来工作各种不满意跳槽意识无法停止的焦虑、前途迷茫不知做什么工作才有价值的焦虑……这些焦虑一直纠缠着我,让我无法安然入眠,而每天不理想的生活状态又加剧了焦虑,恶性循环,弄得我精疲力尽、容颜尽失,浑身无力。

自从写作后,我第一个了解的是微信公众号,我突然发现原来朋友圈发的那些东西都是人写出来的,虽然我之前也知道它们不可能是由其它动物或机器写出来的,但由于亲自实践了,也琢磨了这些写手们的想法、惯用方法尤其是如何追热点蹭热点、以及他们的痛点,我开始明白其实好多写手是直接奔着挣钱去的,由于微信的文章无人审核,因此它们的质量与可信度是需要警惕的。明白这点后,我不再那么轻易打开朋友圈里的文章了,打开之后我也会辨证地去识别文章的真假与可信度,不再那么轻易地去感染任何一种非理性的微信朋友圈情绪。这让我跨越了微信朋友圈这座大山。

写作后我做的第二件事是绞尽脑汁写文章,以前一直自视甚高,以为自己才高八斗,要不是因为养家糊口要工作估计早就写出惊天动地的著作了 ,但自从我专心写作后,我发现自己太不知天高地厚了,写了才几天后马上发现江郎才尽,而且看看自己那些已经写好的文章,用词粗糙平淡、行文僵硬,连自己都不想多看。每天逼着自己日更,不知该写些什么,不知何时才能出头。后来慢慢地,就干脆放弃了出头的希望,想写什么就写什么,也不再在微信推广自己的文章,让自己远离各种糟心的反馈,一心为坚持写东西而写东西。这下好了,写作反而变得轻松起来,不再煎熬。就这样我跨越了写作是为了追求名利这座大山。

写作后我做的第三件事就是:看了三四本有关如何写作的大咖之作,其中以《布洛克的小说课堂》作为代表,这些书回答了为何要写作、写作会面临那些困境、写作如何构思情节、如何刻画人物、如何遣词造句等具体问题,它让我接受了以下事实:

(1)写作只是个人的选择,你必须打心底热爱它,但没有人可以保证你一定会成功;

(2)若想写作成功,你必须写出让读者欲罢不能的作品出来,否则永远只能孤芳自赏;

(3)写作是一条苦旅,你必须忍受孤独与无数次退稿的体验,坚持学习,坚持写作,即便这样,你也不一定成功,你必须接受这个现实。

明白并接受了这些后,我抛弃了写作一定要成功的想法,跨越了写作定位这座大山。

写作后我做的第四件事是看了有关剧本编制的大作,这里以威廉.M.埃克斯的《你的剧本逊毙了》为代表,它让我明白所有的电影、电视剧都是别人虚构出来的,虽然我以前也大致知道这点,但经过从作家的角度,研究他们的情节设计、人物困境焦距、人物性格塑造、情节反转、影片情景烘托等意图与技巧后,我抛弃了以前尝试通过影视作品去寻找人生各种真相的可笑作法,开始再度回到对现实生活的观察与对各种纪录片、客观历史资料的研究上面来。当我无聊时再度打开影片时,我不再只是被情节牵制,而是多了一层对作家虚构手法的思考。由此我也发现确实有好多作品的设计很有漏洞,但我之前从不怀疑它。我活生生将影视当成了真实生活的翻版。就这样,我跨越了影视作品这座大山。

自从跨越微信朋友圈/热点新闻、自视甚高、写作不一定非要成功、影视作品这四座大山后,我摆脱了以往那些乱七八糟的焦虑,与虚拟世界保持了理性的距离,不再被朋友圈无端影响,转而关注现实生活本身,开始接受了“说好也不好,说差也不差”的现实生活。与此同时,每天坚持将自己的想法写下来,给自己一个理性释放与自我反省的空间,慢慢返璞归真,突然发现自己的人生还是大体美好的。我开始变得心满意足、随遇而安、不再那么敏感、尖锐、锋芒毕露了。自然而然那些焦虑也不见了,我的睡眠慢慢回归正常。

在此我深深地感谢过去18天内发生的这些事情,感谢那些参与这些过程的人,如粉丝、点赞写评论的网友、一直鼓励我写下去的朋友、凭我瞎折腾的家人、还有我自己突如其来的写作冲动等。这样的体验与结果是我始料未及的,再次感谢你们。

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