年龄一年一年往上涨，各种各样的小毛病也多起来了，脖颈、肩膀，动不动就僵硬酸痛，活动起来皱巴巴地不灵活。眼睛的问题也更明显了，原来只是近视，现在有些老眼昏花了，药瓶上小小的字，一会儿看得清一会儿看不清，动不动就觉得眼睛发干、发涩、发痒。
这些小毛病，按揉穴位能解决。你知道吗，我们的手腕上还真有一个“养老穴”，没事按一按揉一揉，小动作真能解决大问题。
养老穴怎么找？我的经验，最好是取坐姿，以右手为例，掌心冲下，手掌平放在小腹或腰间，你会看到手腕上方有一个凸起的小圆骨头，在靠近小指的一侧。
它的标准叫法：尺骨茎突
现在，右手手掌向下与地面平行，将左手握在右手上，左手食指指尖放在右手腕的圆骨上，这时将右手掌轻轻转动一下，将掌心贴到肚腹上，这时，按在圆骨上的左手食指指端，就会滑入近旁的一个缝隙中，此处就是右手的养老穴。
若找对了按揉对了，会有酸酸麻麻胀胀的感觉。每天抽空按个三四次，每次按揉几分钟，坚持就会有效果。
我现在已经喜欢上给自己按摩了，早晨起床后，先净手、净面对镜按摩，先是印堂、眉骨、太阳穴，接着承泣、迎香、承浆穴。做完面部按摩，再顺手揉揉双耳，五指梳梳头发。然后是按揉手腕上的相应穴位。
啊啊，这些都做完，差不多半小时就过去了。但是，效果真的好，最起码，眼睛、肩颈，都比以前轻松多了。每天早起半小时，耳聪目明不是梦。
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