人生的第一个半马

    今天实在是太开心啦！完成了人生中的第一个半马！

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    清晨起来的时候，听着窗外的雨滴答滴答的下个不停！到六点半的时候雨好像停啦！看着窗外有金黄色的日出照射在墙壁上。心想跑21公里会不会当时候太阳很大很晒。于是，我还是换上装备准备出发！大概的规划了一下路线，先到石马公园跑一圈，然后去体育馆，最后去娄星广场！可是，刚跑了一公里，天又开始下起了雨，心里又有点担心下大雨，而石马公园又没有躲雨的地方。于是，我又开始转换路线，直接去体育馆。那里有室内跑场又可以躲雨岂不是一举多得。我又开心的跑起来啦！跑到体育馆前仍然乌云密布，而天空的另一侧的金黄色的日出升起。

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  当跑到十公里时右膝盖有点疼，本想换个时间跑的，但想了想下周又没时间，岂不是不能完成这个一直被搁置的半马啦！如果我转移一下注意力是否更好呢？我的膝盖是否也会不疼啦！如果我一直关注我的脚会不会越来越不想跑呢？于是，我加快速度跑，看到马上就要跑完十公里啦！我好像看到了希望！我想既然我十公里，用了1小时20分钟。相当于每公里8分钟的均速，我想用2个半小时跑完！这平均速度也太慢啦！于是，我想一个小时10分钟跑完全程，但这个好像压力太大啦，并且不想因为压力带来的焦虑。于是，决定随心所欲的跑。当我跑完十一公里耗时1小时26分钟时，我想剩下的十公里用80分钟完成应该没问题。最后十公里，我开始倒计数。再次进行任务分解，把十公里分成无数个小目标来行动。没想到居然跑出了了5分53秒的成绩，让我再次突破迎来了好成绩。印象中好像只有一次这种情况，当时甚至会怀疑是不是软件有问题，我怎么可能跑那么快。没想到今天居然在我跑完11公里后居然还能突破这个奇迹，实在是太开心啦！后来，让我越跑越过瘾，每次看到5分多钟，内心很激动。好像自己也忘记了膝盖痛的事，后来明显的痛疼感减少啦！跑到后面还是出现了疲劳期。但，我不再在乎成绩啦！只是一个劲的往前跑。最后十公里居然只用了65分钟。这是我历史以来成绩最好的一次十公里。也许曾经的放任，随心所欲的跑，让我忽略了时间。曾经喜欢一路跑，一路看沿途的风景，当遇到美丽的风景时总会忍不住停下来欣赏并且拍摄。所以，跑步时间一直比较长，相对而言比较慢！到一直没有突破5分53秒的速度。

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      完成了人生的第一个半马后，让我相信了相信的力量，如果不是易效能的所有老师与小伙伴们的陪伴与引导。我不会去挑战自己的极限。曾经跑3公里都气喘吁吁的我，感觉21公里对于我来说是一个遥远的距离。而且在校期间一直是体育差等生的我，今天居然能跑半马啦！源于当初的相信与践行。让我一次次的突破十公里、十四公里、十七公里、到现在的二十一公里。从曾经的吃力到现在的轻而易举。让我相信了想都是问题做才是答案，时间也是最好的答案。曾经的我是一个完美主义者，什么都追求完成。所以，导致很多的想法一直被搁置。叶老师告诉我们，先完成再完美！确实是的，要不然遇到问题时更多的是害怕，害怕犯错，害怕行动。所以，会一直把美好的一切停留在想的层面。只有当我在不断的去做的时候才会不断的去解决它们。这一切实在是太美好啦！它让我学会了空杯心态，让一切都变得简单啦！一切都变得开心起来啦！它给我带来了更多的快乐！烦恼也少啦！人生也越来越幸福啦！发现现在的我做饭都是一件快乐的事啦！也越来越享受这过程啦！同时，让我明白我为什么能跑这么久不会觉得跑步无趣啦！是因为我一直在享受独跑的快乐！我可以欣赏天空和大自然的美，观察四季的变化。可以享受每次跟身体谈恋爱的幸福，让我身体分泌更多的多巴胺、内啡肽、血清素等物质，心情也越来越愉悦。身体也越来越健康。尤其是对于很多女性来说怕冷，手脚冰凉等症状都可以明显的得到改善。皮肤状态也越来年轻，我相信这也许是很多女性朋友一生的追求吧！同时，我相信当我们在认真的做一件事时，会越来越自信。它会一直影响着我们的人生。这样的你也会越来越美！也不用再不害怕岁月给我们留下的任何痕迹。不再害怕别人议论的眼光，永远淡定从容的生活着。当我们内心的淡定从容，比高额花费金钱投资我们漂亮的脸蛋更宝贵。它成为了我们的高级美容品。如果我们仅仅拥有一个漂亮的脸蛋，而没有内涵是永远不够的，我们内心仍然会感到空虚。当我们拥有自信，会让我们心态越来越年轻，永远自信又美丽！我相信未来的我们人生也会越来越精彩，可以去影响及帮助更多的人，让我们的人生也越来越有价值。一个人最可怕的是自己放弃自己，而不懂得经营自己。只有不断的努力改变自己，才能让我们成为更好的自己。这也是我一直以来的追求。我相信自己也能更好的掌控自己的明天啦！继续努力加油！下一次挑战全马！

      欢迎越来越多的小伙伴们一起约跑，越跑越健康！约跑越快乐！