2022-02-22 晨间日记

今天是什么日子
起床：7：00
就寝：10：00
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习课程

目标：学习完所购买的课程
分解目标：先学习手机软件中的课程，然后再学习百度云盘的课程，
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：3月底前完成Ps、Pr课程。可以放在上下班路上学习。
实际：目前重新梳理了要学习的课程，继续往下学习。

习惯养成：
英语
目标：每天学习40分钟英语
复盘：继续保持学习时间

写作
目标： 每天写两篇小短文
计划：坚持每天写一篇短文，搜集素材
复盘：每天白天搜集素材，写文章，坚持晚上修改文章。

早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不想学习，懒惰
计划：早起学习英语，写日记，阅读书籍
总结： 继续保持学习状态，天气寒冷，依然无法突破。

新习惯
长期目标： 阅读完所购买书籍
中期目标：5年阅读200本书籍
短期目标：每周阅读一本书籍，
障碍：没有时间阅读，懒惰，不想阅读书籍
计划：早起阅读10分钟，中午阅读5分钟，晚上阅读10分钟。.
总结：继续保持每天阅读10分钟。

周目标·完成进度
每周学习一章专业课程

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
继续每天运动10分钟，逐步爱上运动

人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言

工作·思考
目标：一年内学完专业课程
障碍：没时间，没兴趣，懒惰
原因：提升工作技能
计划：每天学习2节课
复盘：上下班路上可以听二节课，晚上很难继续听课，可以选择其他的学习。

最美好的三件事

1. 乐观看待一切事情
2. 接受当下，跟自己和解
3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来
晚上的时间规划有问题，下班后到晚上睡觉的几个小时，基本处于混乱状态，每天都在刷手机中度过。合理利用7点到9点的时间，争取晚上10点睡觉。