减肥的意义不仅在于减重
减肥其实并不仅仅是减轻体重，它是一个很漫长的过程。在这个过程中，人的生活观念、生活方式等等都会发生改变。
减肥的意义其实很重大，主要包括以下几个方面。
1.有利健康。体重的减轻可以降低患许多疾病的风险。
2.体态美观。这个不用说了，你懂的。
3.打造美好的社交名片。一个人的外在形象，能从某种程度上反映出这个人的生活态度、品味、修养，而超重或形象不佳，有可能导致你在社交场合处于劣势，甚至对就业、交友产生负面影响。
4.提升内在:减肥过程是对人的毅力等方面的考验和提升，也是人积极应对人生的客观表现，减肥不仅让人改变外观，更重要的是它能提升自信心，让人的心理更健康。
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