2017年，我终于下定决心去把参差不齐的牙齿矫正了。从这里开始，我的人生开始出现了思维的转折。
每每有人问我，为什么要去矫正，我会无比认真的告诉他们说"牙齿是我从小到大的一个心病，我总觉得我之所以不够自信，有牙齿的大部分功劳。我要将这些自我的束缚一个一个亲手干掉，让自己不再有借口可找。"那时候的我，把所有的不顺利，不受欢迎，不够美丽都归咎于一口不整齐的牙齿，因为牙齿，我微笑的姿势从来都是紧抿嘴唇，不让牙齿有一丝一毫露出的机会。也不喜欢拍照，拍照让我感非常的不自在，就像我不知道该露出什么样的表情，才能不会显得面部狰狞。
当我牙齿矫正做了大概半年以后，某一天一个同事看我一口钢丝牙，异常惊讶，她问我“你为什么要去做矫正呀？你牙齿不是很整齐吗。”当我告诉她，我牙齿很不整齐时，她难以置信，并且说从来没有注意到我牙齿不齐。那会儿我们都已经做了一年多的同事了，工位还是面对面坐着。
这个时候我意识到，原来我难以跨越的心结，我自以为所有人都会注意到的缺点，原来是如此的可笑。以为所有人都会细致入微的观察自己，以为所有人都会看到自己的缺陷，事实上，别人压根就没注意到。那些所谓的缺陷，只不过都是自我过度关注，而无限进行放大罢了。
2021年，我又再一次的感受到了，自我关注的虚妄和束缚。
我走进健身房的时间还挺早的，中间大概1年半的时间，我只敢去上集体操课和跑步，其他器械有氧区，我是内心渴望，而手足恐惧。一则害怕自己不会使用器械，遭人耻笑；二则害怕自己训练姿势不正确，再次遭人耻笑。
真正正儿八经开始接触器械，还是先报了一个私教，让其带着我练习，上课途中也是有板有眼，规规矩矩，从不敢举一反三，以此来避免我所恐惧的“姿势不正确被人耻笑”。
只到私教结束以后，我想再次一个人走进器械区，我纠结了很久。当我终于迈开了恐惧的步伐，在没有人带领的情况下，一个人开始撸铁。这中途经常会出现严重的自我怀疑，怀疑训练姿势不正确，怀疑其他健身同好在关注着自己。每每思至此，精神便开始紧张了。只到今天，我在健身房得到一个职业教练的认可，她告诉我“练得非常好，有训练的痕迹了。”我才惊觉，我的老毛病又犯了，总觉得外界会给予自己全场的关注，时时刻刻监督并且注视着自己。
事实上，自当我一个人开始玩器械时，这中间虽然有一些教练给予小小的指导，但从未说我做得不对并耻笑我；也经常会碰到一些熟面孔同好，但他们也只是默默的玩自己的铁，从来不会说三道四。我所恐惧的依旧像一个笑话，自己让自己迈不开脚步，自己调动自己的紧张不安的情绪，自己让自己觉得自己一无是处。
明知道，既然叫自我关注，世人关注的重点显然都是自己。那些自己注意到的缺陷，不足，痛点，心结，放诸外界，不足挂齿，或许连真实存在都算不上，而我又何必非得庸人自扰，画地为牢。
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