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从外在特征来简单列几项：
你是哪种脸型？圆脸、椭圆脸、长脸、方脸、还是钻石脸？你的五官有什么特点？立体还是扁平？集中还是分散较远？浓颜还是淡颜？你是哪种皮肤类型？油性皮肤、干性皮肤还是混合型皮肤？你是哪种身材？苹果形、梨形、沙漏形、还是草莓形？你的身体素质如何？身强体壮还是体弱多病？易胖体质还是易瘦体质？是否对什么过敏？
从内在特征来简单列几项：
你是外向型还是内向型？获取能量的方式更多是来自外界交流还是独处？你的情绪比较稳定还是喜怒无常？做一项决定通常是搜集证据仔细分析还是头脑一热冲动行事？行事坚决果断还是犹豫不决？意志力坚定还是三天打鱼两天晒网？
通常了解自己外在特征相对容易一些，而内在特征比较困难。
古人云：知己知彼百战百胜，然而知己这条路也是漫长而坎坷的。有时了解自己需要一些特殊的临界点。
比如古剑奇谭里的方兰生，一直以为自己就是喜欢修仙，内心无比虔诚。然而真的有人教他时，因为需要耐心的修练基本功，他就枯燥的睡着了……
再比如有的人和家人朋友在一起时，都是那个需要被照顾的角色，于是一直以为自己生活能力较弱什么也不会，直到某天机缘巧合，她必须独自照顾那个只有五六岁的妹妹，于是她仿佛突然被注入了法力，也有主见了，也会照顾别人了……
很好的了解自己，有助于调节自己的行为，更好的把控自己的人生。
如果是梨形身材就多穿裙子，这样既能展示腰身纤细也能遮盖下半身粗胖，呈现一个较好的体态；如果胃不好就少吃辣少吃冰的食物，虽然嘴上有些委屈，却有助于身体健康。
很多人在晚上的时候意志比较消沉，能量严重不足，那么到了晚上就尽量别开启重要的对话，也别做重大决定。因为很可能受这些影响，会做错误决定。
还有人情绪很不稳定，冲动易怒常常后悔不已，那么就要找容易激怒自己的点，保持远离这些点以避免自己情绪失控；假如环境不允许远离，那么还要在感知自己情绪很不稳定时，及时把理性的凉水给自己浇过来。
生命不息，了解不止。
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