《黄帝内经.素问》卷二（上）
第五：阴阳应象大论篇
帝曰：调此二者奈何？
歧伯曰：能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。
黄帝说：要怎样调理二者的平衡呢？
歧伯说：如果能懂得阴阳的损益之道，就能做到阴阳关系的调整。
也就是明白女子以七为纪，男子以八为纪，女子属阴，男子属阳，阴常不足，阳常有余，而阳气生于阴精，故此要懂得固守阴精，不使其亏损，人体才能有源源不断的阳气生发出来，延年益寿，否则，就会过早地衰老了。
年四十，而阴气自半也，起居衰矣。
人到了四十岁，阴气也就是肾精就渐渐虚弱，损失过半了，一早一晚身体就已经会感觉到疲倦了。
年五十，体重，耳目不聪明矣。
人到五十岁的时候，大多气血会越来越虚弱，感觉身体沉重行动不便，视力下降，听力减弱。
年六十，阴痿，气大衰，九窍不利，下虚上实，涕泣俱出矣。
到了六十岁后，阴精痿厥，肾气大衰，没有了阴精的滋养，人体九窍功能衰退，没有了精气固摄，下虚上实，鼻涕眼泪就会不由自主地流出来。
故曰：知之则强，不知则老
所以说，懂得七损八益的道理就能固守阴精，这样就会阴阳共生，筋骨强健，不懂这个道理的人，就会通过纵欲耗散真精，过早衰老。
故同出而名异耳。
这就是说人体的真阳来自于人体的真阴，也就是神气生于阴精，都来自天乙真元，只是名字不同罢了。
（尊重原著 敬畏经典 个人观点仅供参考）
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