今天是什么日子
今天是新生活的开始，我开启了崭新的一天，早上醒来还是有些腰痛，但是我知道运动就会缓解的，昨天参加了爱自然生命力体系的落地服务课，馨元老师的落地课真是让我多了一些觉察，就是看到了我自己的需求。从技术技巧到发自内心是我要继续修的过程，所以我决定就是多写生活的日记，还有就是碰到生活中的一些问题和感想立刻记录下来，慢慢的去提升自己的感受力与觉察力。其实所有的关系都是与自己的关系。一个人也无法给予别人，自己都没有的东西，自我满足才能自我负责。
起床：6:20
就寝：11:30
天气：阴天多云
心情：平常
纪念日：纪念自己跑步933天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
阅读，运动，听课。
改进：有些放松自己
习惯养成：自信，自省，利他，感恩，书写。
周目标·完成进度
运动和阅读都完成，拓圈还没有。
学习·信息·阅读
最近在阅读了苏小林老师的《遇见孩子》，早上听了林院长的《人人都是教育家》
健康·饮食·锻炼
早餐吃蛋白粉，鸡蛋面，跑步3.42公里跑后拉伸8分钟。
人际·家人·朋友
今天开始过两天我就要和自己的家人朋友进行连接，因为我觉得这是对生命的一种敬畏，只有敬畏心了，才能生发起我这种内在的慈悲与感恩心，真正发自内心的去与家人朋友进行情感的连接。而且我要把这种习惯和美好的品质传承给我的孩子，也让他们有这种对生命的敬畏。
工作·思考
信息化时代要学会筛选，不然的话把自己搞得特别忙碌的话，反而会容易焦虑，不要偏离自己的中心，有时碎片化时间，感觉是利用起来了，其实就像我们吃的路边摊，没有营养，一些没有价值的课程就可以不要去看和听。
最美好的三件事
1. 感恩婧宝宝又给我们家族带来了生命传承，母子平安。
2.感恩爸爸今天放手让我做我喜欢吃的干烧土鸡。感恩先生又给家里买了土鸡蛋和水果。家里大大小小的事都不用我操心，我很幸福。
3.感恩昨天馨元老师的倾心授课，让我收获很多，有觉察也有信心。
思考·创意·未来
我重要，我值得，我可以。
成长好自己是送给孩子最好的礼物。
爱自己是终身浪漫的开始。
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