【呼啦圈5000】完成✅
【跑步】完成✅
【樊登读书】《生活的哲学》掌控你可以掌控的事情，不抱怨你不能掌控的事情；认知ABC法则；生活哲学是你人生的基本态度。
【泡脚】完成✅
【spa面膜】完成✅
【中文阅读】一个番茄钟
【英语学习】一个番茄钟
【感恩日记】完成✅
【太极/八段锦/静坐】完成✅
【日复盘】想想真的还得感恩前两年线上学习时间管理，虽然是线上的，没有线下课堂那么100%理想，但是也或多或少汲取了一些精华，所以现在遇到时间不够安排，事情完成不了的时候自己会自我调整；同时孩子们也从我身上学到了那么一丢丢，当然很多事情也要靠他们自己经历然后摸索着前进。
今天老二说妈妈我还是想去滑冰，于是她就出现在了篮球场上，一片黑色中那一点红就是她。带着孩子们在雪地里混了两个小时，回家后老大老二上课。
老公最近都出奇早收工，所以他在家的时候我得抽出时间来跟他聊天，或者就是不能运动太晚，因为要做晚餐家务什么的，导致番茄钟数量就比较少。然后问问自己，看看哪里还可以再调整的。
答案就是早起。每天我大概六点多起床，但是是在床上先完成感恩日记和日复盘后再起床的，因为我怕有动静影响家人睡觉，所以运动啊那些就只能白天去完成了。如果老公早回，白天我又带娃出去玩，忙这忙那，就会导致我运动时间不足，所以我继续调整，看看能不能早上先起来完成八段锦，悄悄地，不影响任何人的情况下，然后起床时间还可以再早一些。
先执行几天，看看效果如何。
十全十美，坚持✊以身作则
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