谁动了我的健康？

谁动了我的健康？

田学文

亲爱的朋友，自己的身体一次又一次地拉响健康警报，是不是能唤醒沉浸在学习和自我提升中的你？忙碌的你，愿意为了自己的健康，在匆匆前行之时按下前进路上的暂停键吗？

50岁生日的时候，我曾经写过一篇文章，叫做《人生，从50岁开始》，那时候我感觉自己就像是一个新生儿，又一次满怀着对未知世界的好奇，怀着对一切新知识的憧憬和对美好未来的向往，我可以随心所欲地定下一张飞机票或是一张火车票，到全国各地学习自己喜欢的课程；可以很短的时间就决定背起行囊，来一次说走就走的旅行；可以随时听候老同学好朋友的召唤，来上一次开心的聚会……

那个时候，我南下深圳、广州、上海，北到大连，中原地区的郑州，家门口的天津、北京……我所有的节假日，清明节、端午节、五一和国庆小长假，还是长长的寒假暑假，我大多数时候不是在某个酒店宾馆学习，就是在学习的路上。那时候我总是精神饱满，或者还可以说是踌躇满志，我为自己强大的学习力而自豪，也经常以此作为和朋友们在一起时的谈资，全然忘了自己是50岁的人，甚至全然不顾其实那时身体已经拉响了警报！

2016年到2019年这四年是我近年来学习热情最高涨的几年。我先后去北京、天津、郑州、大连、上海学习十几次，都是利用我的假期时间。也就是说，那几年我基本都是处在“连轴转”状态：清明节、端午节和五一、十一小长假来临时，我会立刻动身赶往火车站或是机场去到一个学习地点。很多时候，为了避免请假，我都是在下班后直接去火车站或是机场，为的是能赶上第二天一早的学习签到。平时在单位满负荷工作5天之后，周末上完课不坐班的时间就成了我为自己学习加油的宝贵时光。因为我不可能在学校里学这些东西，根本没时间。其实就算有时间，种种原因，也不可能！

【说来有点儿悲催哈，我的主动提升自己的做法没有得到领导的支持，尽管我所学的内容能够让我的学生真切体会到我的课程价值已经远远超过学科课程本身的价值了，也依然没有得到领导的认可。他们认为只要文化课成绩上去了，清华北大数量上去了，一本率上去了，就全部OK了！唉！】

这样，我所有的学习就只能每天回到家做完家务之后或是周末进行了。

我现在也常常想，那几年，精力怎么就那么充沛呢？有时看完晚自习回到家就10点多了，夜深人静，家人都已入睡，周围一片安静，我就开始学习了。真不知道困啊，几乎每天都学习到凌晨两三点，因为第二天还要上班，就逼着自己睡觉。第二天早晨六点起床，依然精神十足，毫无疲惫之感，班主任日常工作，加上备课，上课，处理各种问题，谁也不知道我居然每天都会熬夜到凌晨！因为我就算是两天两夜不睡觉，我也不会黑眼圈！有时候，学生们学累了，犯困了，我还会和学生们开玩笑给他们打一点“鸡血”：“学一学老田好不好？你看我……”别说，还真管用，他们说，原来榜样就在身边啊！

那几年，我学了很多我认为有用的东西，考了很多证，再加上不断实践，这些学习成果都非常好地直接帮助到了我的工作，家长认可，学生认可，社会也认可，更重要的是我能为学生和家长提供越来越多的有效帮助了！自然而然顺理成章地我就成了名副其实的“斜杠老师”，能看得出，和我在一起时学生眼里满满的崇拜呀！

可是，也是在这个过程，我对身体的过分透支，让身体一次次拉响警报：这两年，心脏，血压，乳腺不断地出问题，加上更年期的影响，隔三差五地跑医院，成了我生活中一个重要内容。身体免疫力急剧下降，频频出现过敏症状，体质也在步步走下坡路，不断出现各种连带反应，想做很多事情，但总感觉心有余而力不足！

家人朋友一直劝我放下一些东西，注意身体，我总觉得自己的身体没问题，偶尔一些小状况，远远不能对我构成威胁。但直到最近一次又一次地出状况跑急诊，越来越频繁地躺在病床上，我才猛然发现：我的身体已经被我糟蹋坏了，大多数状况都成了不可逆的，就算是再好的医疗技术，再好的医生也无能为力！

我一直认为我可以做自己的主宰，我不仅能规划自己的人生，也能保证自己的身体安全。现在，我知道了，我没能力管理好自己的健康！那我还能凭什么去帮助别人呢？我不知道！

有时候，躺在病床上，看着房顶上的灯，也会问自己，谁动了我的健康呢？是铺天盖地的新知识？是好朋友汹涌澎湃的学习热情？是周围环境裹挟的力量？还是所有人内卷而带来的焦虑？

很显然，这些都不是。能够动得了自己健康的，只有自己。不规律的生活作息，对自己毫无节制的过分要求，做事把握不好“度”的无原则……

谁动了我的健康？不要去怨天尤人，从现在开始，善待自己的身体吧，否则，对任何人和事，都只能是“心有余而力不足”，那时，你愿意吗？