慢慢跑起来吧

经过一个冬季的休眠，我的体重迅速飙升，足足长了近五公斤。站在镜子前面，看着里面的那个人，心想这是我么。

其实一个冬天都在想着出去锻炼的事情，奈何外面零下十几度二十几度的低温吓着了我。即使跑了，带着一身汗回来也容易感冒。加上工作的原因，跑步只能在晚上。

想去健身房锻炼，却没有多余的时间。中午的两个小时吃完饭还想休息上一会儿。下午下班又急着回家看孩子。思来想去，反而没有了锻炼的好时间和机会。

现在天气好了。昨天趁着值班的时光，去二宫体育馆跑了几圈。明显感觉步子重了，呼吸有点跟不上了，一公里勉强跑个六分钟。

想想去年，那跑得是一个欢呀。仅仅几个月过去，就慢成了这副德行。大概是随着年龄的增长，尤其是过了三十岁这个坎后，身体退化的速度加快了吧。如果想要恢复就要花费更大的力气。

这就好比现在的喝酒。喝得多了，往往需要几天才能缓过来。而在以前，吐完了睡一觉，第二天还能正常上班。又好比熬夜，现在到了凌晨零点左右就得睡觉，否则第二天起来没有精神，头还懵懵的。以前可是凌晨三点才觉得是正常的睡眠时间呀。

现在算来，想要做些自己喜欢的事情时间真的不多。除了上班的时间，回到家就有孩子的叨扰，自己的时间就很少了。静下心看书的时间就更少了。

但还是要坚持看书，即使每天看几页。还是要坚持跑步。在精神状态还不错的情况下，早上早起一会儿，值班晚饭的时候都可以跑步。

让自己慢慢跑起来，恢复到以前吧。让肚子上的肥肉消减下去吧。