我认为只要掌握了微习惯的基本法则，距离成功就不远了。
《微习惯》这本书，是我唯一翻过四五遍的书，从中得到的收益良多，但也有很多次的失败，每一次的失败，我都会重新翻阅进修哈哈。
说到根本，也就是我没有好好遵守里面的方法，总想着要提升一点点，要让自己做到看得见的进步。
然后我就失败了。
自我领悟：
1.把目标设置成，我的念头一起，便可以轻松做到。
比如，今天做一个俯卧撑。
做完之后，如果还想做，可以把后面看成额外任务，想做多少就做多少。
当然，对于刚入门微习惯的新手，强烈建议大家，只做你设置成的哪一个微目标。
为什么呢？这要涉及到心里学方面了，简单几句话是讲不清楚的，我就不说了。
2.想象在最困难的一天，设置的微目标能够完成吗？
完不成在把微习惯调小一些，争取做到每天全部完成。
自我感觉是很重要的。
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本文标题：微习惯的透彻领悟
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