昨天冥想了二次。早晨6点多醒来，想到同学们都是清晨冥想，于是也尝试在安静的早上做这个日常功课。冥想开始得非常顺利，天人合一。我的脑海里，生煎包溅着油花、小葱碧绿、咖啡飘香。于是我打了卡，吃了沾小葱花的生煎，还喝了咖啡。这次清晨进行的天人合一的冥想在对早餐的意淫中显得非常失败。晚上果断乖乖的重新进行了一次。可见，连更换冥想时间这样的小变动，执行起来都不是得心应手，需要适应。
按照我的计划，昨天的第一篇打卡文应该是《你是否活在十年前》。今天的打卡文应该是李笑来老师的新文读后感《认知与时间》。然而还是决定把这二个题目向后延一下。因为今天实在发现了很多问题。
昨天晚上听了营里的大咖分享。说到写作本身是一种坚持，坚持了才有意义。例如某某，他的文章写的实在不怎么样，但是他从来不断更，都在坚持输出，所以被关注、被约稿，还出了书。再例如某些医生，能说会道，可以侃侃其谈，但是笔下功夫却不行，写出来的通通是论文风格，晦涩难懂。那我们现在坚持在写字，要写出来的东西，就是要接地气的，让自己懂，让大家也懂。极简，要让别人去意淫里面的潜在台词，这样不行。极罗嗦，一遍又一遍阐述自己的观点也不行。然而这个写字的内容和风格，是要在漫长的写作过种中慢慢沉淀出来。所以重在坚持！
前几天在禁言群里发了文字。于是很生自己的气。平时明明很注意，不可能将内容发到禁言群去的。每每看到有人发内容到那里，都觉得纳闷，为什么大家会犯这么低级的错误。轮到自己犯错，就觉得不可思议，又很自责。其实道理是非常简单的。我们把内容发到不应该发送的地方，又或者我们做了本不应该做的事，只能说明做这事时，正念不在。在与旁人说话，在走神，一不小心就做了顺手的事。主人翁神游中，身体自然想怎么来就怎么来。由此可以推论，正念需要时时在！
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以上二行星，是由禁言群事件引发的后续话题，有二个。今天不写出来，以后慢慢的延展成另一个话题。关注的朋友们请记帐。若是以后在我的某文中看到这二个星事件。记得告诉我哟~
今天猫群在选班委。听到这个消息的第一个想法是，我可以么。第二个想法是，我没有时间天天刷上千条信息啊。第三个想法是，我一直在潜水，我每天完成功课，讨论话题，看群聊的精华，但是我并没进行有效的社交。第四个想法是我的个人修养不够，时而视野狭隘，怎样能让大家喜欢我？第五个想法是我不会做PDF，我写简历更是一塌糊涂，肯定是不会被选上的。
很多时候我们想去做一件事，先给自己设了无数的限。我们都知道想不如做的道理，但是还是会想了再说。想了之后就没有“再说”了好么？想是一种状态，想了就做是一种习惯。这不像健身一样需要美女图片和漂亮衣服做动力。做了再说，偶尔对自己粗暴一点！
昨天下午喝了咖啡，冥想的时候，明显感觉到身体在兴奋。放松下来的思绪控制不住紧张的肌肉，于是只好在放松的状态里重新用一缕意念强行“镇压”兴奋感。竟然很有效。我们以为控制不了的，不怎么费力也就控制了，这是方法的问题。“我以为不……”这四个字，都是借口。突然想到，有的时候，我们在放松的情绪里，对心腹朋友无话不谈。这推心置腹的兴奋，是不是也需要稍稍的镇压一下呢？
今天相公出差，5点多钟就起床赶高铁。于是我也跟着起床。早起营打卡、洗衣服、收屋子、吃早餐 、喂猫……做了过去一周没做完的家务。书上说清晨5点开始，人体的阳气上升，这时候起床不觉得疲惫。果真如此。我生龙活虎的完成最重要洗衣任务时，8点钟还不到。对于以前10点才起床的我来说，8点还是清晨呢！早起几小时，就是赚到了几小时啊！
最近时常有些点子冒出来。大概是因为吸收了小伙伴们太多的活力。让我也变成正能量了很多。我需要把它们记下来。以后慢慢的写成文字，让朋友们来点评。
今天就碎碎念到这里，其实还有内容还没碎念完。然而来日方长。大家不会看到完美的我，但总会看到进步中的我。一起成长吧小伙伴们！
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