反思行动录213

认真思考

之前在文章中多次提到认知和思考的事情，认知能力和思考能力是人与人之间的重要差异点。很多人做事情容易失败是因为对事物本身认知不够，也没有通过认真思考提升自己的认知，并对事物做深入的分析。

另外有些人，不轻易出手，一旦出手总能比别人更高概率的成功，原因多半是因为思考能力。他们会针对问题做深入的分析，全面的、客观的、深入的评估，在自己能力范围之内的会快速行动，不再能力范围之内的去找能够搞定这块领域的资源和人脉，然后联合去来去搞定，总之，一切目的都是为了把这件事情做成。

我之前在思维模式和行为模式上存在比较严重的问题，我的妻子和妻子的朋友都能清晰的看到，我自己却很难觉察到，当她们提醒我之后，我也在可以去改变，有一定的改善，但总体效果不佳。

今天下午要参加陪跑营的一对一咨询，在此之前我按照老师的作业模版提示，从做这件事的外因、内因，行动前的阻力和对这件事情的潜在评估四个方面进行了自我分析。

老师看完我的作业后，针对我提供的三个作业逐个展开分析，他从表象、解决方案、情绪模式、行为模式、自我评价和真实需求等方面做了提问、解读和点评，一个半小时的交流，我收获很多，主要有以下几个方面：

1、与自己平和相处
接纳自己所做的一切，当前呈现的状态背后是有归因的，可能暂时还不知道具体的原因，但绝对不是天生如此、刻意为之，可能是情绪、需求没有得到的满足，出现行为与思想不一致而产生偏差。没有必要对自己有负面的评价，接纳自己当下的状态，积极的去寻找背后的原因，发现问题，解决问题，与自己和平、友好的相处。

2、找到真实需求
针对目前出现的问题，再深入一层去分析问题背后的真实情感和真实需求，分析出哪些是真实需求，哪些是虚假需求，深挖到真实的需求内核，从核心问题上入手解决问题，做最有效的努力。

3、划定能力边界
没有深入分析问题前，会想当然的认为某些事情可以学、可以做，实际开展过程中会遇到很多意想不到的阻力，从而导致开展的不顺利，没有足够的动力进一步推进，这一过程是由于自己没有在事前清晰的分析问题的根源和自己的能力边界，将要做的事情聚焦在自己的能力范围内。

下一步的调整动作有：
1、尝试锻炼和分析行为背后的真实需求
结合一对一咨询经验，从外部触发场景、潜在评估、情绪、动作等维度分析更多卡点背后的真实需求，锻炼分析真实需求的能力，让问题更加聚焦。

2、分析能力边界
记录和分析自己过往的经验和能力，明确自己擅长做哪些事情，不擅长做哪些事情，将自己的能力边界确定出来，将精力放在能力边界以内。超出能力边界的事情，请专业人士协助解决。

3、学习逻辑思维方面的课程
目前思维和行为上出现的偏差，主要是思考过程简单、粗放，没有找到根本原因，简单的归咎于指责自我，其实是需求点不对。针对问题的解决方案也比较简单、粗暴，强迫自己先做完。经过深入的分析，发现是需求和能力问题。正确的分析问题，可以理清思路，找到真实的底层需求，也可以针对性的解决相应的问题。

认真思考也是有方法的，可以先模仿老师的方法，尝试锻炼一段时间后，再去系统的学习下逻辑思维方面的课程，系统的提升思考能力，相信学会后会终身受用。