什么时候办事拖拖拉拉变成了一种病，人们称它为拖延症。有一段时间网上大肆讨论过这种病症，似乎大家或多或少都有这种病。比如已经报名要参加四级考试了，可是就是没办法静下心来开始背单词做题，一直拖啊拖，拖到快考试了才拿出复习资料看一看，还美其名曰“临阵磨枪，不快也光”，考试的结果也就可想而知了。明明第二天要讲一个公开课了，可是吃完饭以后就开始打游戏，打完了游戏还要刷一下手机，看看时间已经很晚了，于是熬夜备课。一边痛苦的熬着夜一边悔恨着自己的拖延。当第二天顶着疲惫的双眼讲完课，效果也可想而知了。这样的情景是不是非常熟悉。我想起了童年中的一句歌词“总是要等到考试以后才知道该念的书还没念完”。看来拖延症确确实实是一种非常普遍的现象呀。
拖延症的危害，那就更不用说了，我想每一位拖延症的患者都是深受其害。它让我们的计划一次次夭折；它让我们在前进的道路上始终徘徊不前；它甚至让我们再重要的时刻出丑露拙，错失大好的机会；它就是我们成功路上的绊脚石，是我们迈向成功的拦路虎。谈起拖延，相信大多数人和我一样深恶痛绝，恨不能斩草除根。
那么如何解决拖延症这个大麻烦呢？我们就要分析一下拖延症产生的根源了。还是拿上面的两个栗子来说一说。马上要考四级了，应该制定一个学习计划，好好备考呀。可是记单词是多么的枯燥，做题又是多么的乏味，怎么比得上打游戏有趣，怎么比得上刷剧让人轻松呢？大脑在做选择的时候当然会趋利避害，倾向于选择那个不那么烧脑的行动，这是人的本能嘛。其实，人天生就是懒惰的，这就是我们的本能，要克服拖延不就是要和我们的本能做斗争吗？
与本能做斗争，这可是一个艰苦卓绝的过程。于是就有了各种各样的计划，日程安排，以及用各种励志成功故事来打鸡血，用强燃起的激情来击退我们的拖延。可是过了一段时间，我们会发现，当鸡血一点点耗尽，拖延又开始卷土重来，而且似乎有了压倒之势。也许有的人就此放弃，也有的人不甘。于是再饮鸡血，再与之来一波大战。拉锯之势时时上演，最后无论孰胜孰败，我们都会精疲力尽。
那么有没有更好的办法消灭拖延呢？这就要回到拖延的本质上来了。拖延其实就是我们的大脑趋利避害的一种本能，说白了，人都有一种懒惰的本能。这种本能与我们人天生就是一体的，所以我们与其想方设法消灭它不去接受它的存在。要对付它，只要开始行动就可以了。五分钟能完成的事，立刻行动。五分钟不能完成的事我们先做一部分。要做的事情，行动，行动，再行动。立刻，马上行动！没有比这更好的方法了。所有好的方法、策略在行动面前都不值一提了。
战胜拖延，从行动开始！
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