人到中年，培养广泛兴趣，健脑强身

作者: 雨林木丰 | 来源:发表于2021-10-21 23:35 被阅读0次

现代社会生活节奏快，人们为了生活，为了工作而使自己长期处于紧张状态，许多人都出现了亚健康。

年轻时，可能还不觉得有什么问题，但人到中年，就会出现很多症状，为了让自己的身体机能正常，人到中年就要放缓脚步，培养广泛的兴趣，健脑强身了。

我的工作虽然不是很辛苦，但每天站着工作八小时，腿会很累。下班后，吃过饭也不想动了。但前几年因为咳嗽，整个人的身体变得很虚弱，因此学会了游泳。

由此我看到游泳给我带来的效果，我终于领悟生命在于运动。为此，我办了卡游泳，跳拉丁舞，也成了我工作之余的兴趣。所以，下班无论多累，我都要坚持游泳跳舞，身体状况明显比以前好多了。

考虑自己年纪渐大，脑子，手脚不锻炼就会越来越不好使了，为了加强这方面的锻炼，有空做运动之余，我还玩一些增强记忆，增广见闻的益智游戏，都能加强大脑的运动，增强记忆。

平时外出游玩，我喜欢拍不同景物，人或视频来加强自己的观察力，这些都有利于加强脑的灵活性。

为了将来未雨绸缪，人到中年，我已经把游泳，跳拉丁舞，玩益智游戏，摄影，拍视频这些列为我健脑强身的个人爱好，既有动又有静，一直坚持下去，老有所托，相信会让自己获益良多。

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