这次是8点钟就睡觉了，然后10点多醒来，迷迷糊糊到11点多依然没有睡着，辗转反侧不知道什么时候睡着，然后3点多醒来，再次迷迷糊糊睡着，5点半闹铃响起，关了以后，迷迷糊糊到6点多醒来起床。
自我总结，发觉最近的睡眠，又开始了带节奏的感觉，睡了3小时或者4小时，醒来后不太容易睡着，然后辗转反侧不知道什么时间睡着。
不早起的时间，八段锦就会完成，一旦早起，然后会整个白天想不起来去完成。
每日一万步也是如此，一天完成一天完不成的节奏，打卡也变成了断断续续。
这个月因为体检数字有异常开始，觉得自己，表面上没有在意，其实整个身体都很在意的感觉，然后整个状态，觉得处于迷糊状态。
妥妥的受情绪影响的体质
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