加入叶子姑娘的自律营，她为我们推荐的第1本书读的便是《微习惯》。
我很久没有读书了，是读书很慢的一个人，并且读的时候很难记住内容。7天读完这一本书，我只记得大体的内容，这暂时足够了。后期我会再找时间把这本书多读几遍。
因为这一本书让我对克服拖延症过上自律生活有了新的方向。
作者在文中说到他一开始制定的微习惯--每天做一个俯卧撑，这个微习惯小到自己在做之前光是想到就会鄙视自己，感觉自己弱爆了。但正是因为这一个微习惯小到根本无法拒绝去完成它，而使得作者收到了出乎意料的收获--他能每天完成，并几乎超出预定的量完成。最终这一个微习惯成为了他的习惯，生活中的一部分。
而我觉得微习惯之所以神奇，就是在于它小到如果我们都无法完成就会鄙视自己。那么小的目标，那么小的一个俯卧撑我怎么可能会完不成呢？如果连这我都完不成，那才丢人。
制定微习惯，不以过小过微为耻。读完这本书，我找到了适合自己的微习惯，数量不贪多。每一个目标都小到懒癌，拖延症的我每天都能坚持去做，这样最终才能成为我的习惯，融入我的生活。期待它给我带来神奇变化。
践行微习惯
1.每天锻炼3分钟
2.每天听课10分钟，笔记20字（可手写纸质，可朋友圈）
3.日结50字（可手写，可朋友圈，可简书）
4.记账
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