看见孩子爱吃“零食”背后的秘密

20180820，关于孩子爱吃“零食”问题的分享：

大家好，我是沛钰，两个孩子的妈妈，也是一名记者。专注于育儿分享和生命感悟。这是我第68篇简书。如果能引你内心的一点点共鸣，共振到你，欢迎转发，分享给更多人，播种和传递爱的种子。感谢您的支持。

很长一段时间，孩子吃零食都是我的“困扰”，孩子每天放学回家都要去小超市买零食，巧克力和糖之类的甜食，我对此不满，一方面想要满足孩子，但又担心她吃太多对身体不好，也不想每天都花钱买零食，每次都想满足她，可是见她拿了很多我又招架不住，产生情绪，内心不愉快，也因为买零食吃零食跟老公吵过几次……

于是经常想这件事给我的功课，反思自己，问自己，我卡在了哪里，也反复听课，想从中突破。

今天放学，我调整好心态，心想孩子无论怎样表现，我一定要淡定，放松，让自己的心❤️能“接住”孩子。因为不想每次面对孩子买零食吃零食的情况都闹不愉快了。

孩子说要吃冰激淋，我说好，她说我要一个冰激淋，一个雪糕，还要巧克力，我说好。对自己说，没事的，孩子想吃这些东西是因为缺，不去对抗，即使她都吃了吃了很多也不会有大问题，放下评判和担心。

心情放松了，到了超市，也许是感受到我的爽快答应，感受到我对她的“无条件允许”，她也就只挑了这三样东西，没有再拿其他的零食（以往我不想给她买时，我越抗拒，她就越想拿很多），我结账付钱时深呼吸，表示对金钱宝宝的感恩，想象支出的钱给超市老板带来十倍百倍的进账，想象钱宝宝又十倍百倍流回到我身上，想象孩子吃了这些零食多么开心满足，带着祝福，内心无限感恩金钱宝宝对我的爱，和给我带来的快乐感觉！

结账后，和女儿一起走在回家的路上，我说感谢钱宝宝，女儿也跟着我说起来，感谢钱宝宝，我继续说，感谢钱宝宝给我们带来这些美味的食物，让我们吃了很开心很快乐，给我们带来快乐的感觉，感恩钱宝宝……说了很多，女儿也跟着我一起说重复我说的话，然后她说，妈妈你不生气了吗？（以前十有八九闹不愉快，给她买东西，想满足她，她选了零食多了，我又招架不住，内心不舒服，觉得她吃太多零食不好，付账也不是心甘情愿和不开心）

我说，是啊，我不生气了，我要开心，妈妈以前做的不好，现在我改了……孩子听了很开心。

我俩轻松愉快的回到家，到家孩子开心的吃了冰激凌，巧克力没有吃，就去玩儿了，晚饭也吃的很好，没有受到影响。

因为我的心开始转变了，我不再去用头脑评判孩子的行为，我选择用心去理解和接纳。她就是爱吃甜的零食，因为她缺少这样一份轻松甜蜜的感觉，平时没有给到她，说到此处真的心很痛，孩子在找一份“寄托”，生活中找不到，她只能从糖果里找，她缺少一份无条件的接纳被满足的感觉，缺少爱、允许和认可。尽管每次表面上好像都满足了她，但其实每次都不是真正的满足她，内心总会对她有评判和“抱怨、否定”的情绪，孩子感受得到，所以，一次又一次，她永远也不满足，停不下来。

所以，还是修自己，清理我们过往那些情绪，当自己面对孩子的这些事情时，就不会有情绪，就能够平和智慧的应对了。

关于吃的“故事”

关于吃，想想自己，每个孩子小时候不都是喜欢吃零食吗？自己小时候也是啊，不同的是我们小时候没有条件吃到各种零食，能吃到一点点新鲜的零食、每人分到一点都特别开心。记得小时候也爱吃糖，每次上学前都买糖吃，放学在学校门口都会花钱买糖吃，如果大人没有给我钱，或者我不想每天都管妈妈要钱，我就会拿存钱罐里的几个五分钱硬币，买糖买零食吃。对于吃，妈妈总希望我们节省，吃方便面只能一天吃一袋，喝饮料每天只能吃一罐，特别好吃的东西一定要留着过节或者来客人再吃……

长大一些大概初中时候，家里条件已经好多了，有一盒子巧克力，就在我房间的抽屉里，我就每天都吃，一次吃好几块，最后都吃光，想想自己，巧克力都吃光，又怎么样呢？！现在孩子吃，为什么自己就不能全然接受，就坐在那里，开开心心的陪她，看她吃完，享受这些零食！都吃光又怎样，不会有问题啊，为什么每次想要满足却又做不到。其实我是不允许自己享受，同样也不允许孩子享受。

对于吃，自己似乎从来没有真正满足过。长大以后也是一样。长大了，自己有钱了，会买很多零食，有时晚上看孩子累了，孩子都睡了，我就用零食填补我一个人的时光。

一度有一段时间晚上睡觉前吃的特别凶，吃各种零食，辣条，火腿肠，酸奶，巧克力，薯片，花生，瓜子，冰激淋，雪糕，饮料，每次吃冷饮吃三四支，拼命的吃，心想反正也没人管我，我就敞开吃，吃爽为止。那时就是想吃，孩子睡了，我就觉得放松了，摊在沙发上一边看电视一边吃，似乎嘴里不动就缺点什么，吃到最后吃到胃很撑，吃完还有负罪感，这样的日子持续了一段时间，人也长胖了很多。

那就是一种接近“成瘾”的感觉，一直不满足，一直想要抓取，填补内心的空洞，想到这些心里很不好受。问自己，难道你也想让孩子跟你一样吗？一直都不满足，总是有那种空空的感觉、缺的感觉，饥渴的感觉，拼命吃？狼吞虎咽？

为什么不允许孩子享受，孩子的需要值得被满足，孩子有充分体验的权利，只有把这个权利还给她，放开她，她才会满足，不然她永远不会满足。就像自己一样。

孩子想吃，是她缺啊，她就想要甜蜜的感觉，她想享受没有问题。不去评判孩子的行为，同时也提升自己，提升经营生活的能力，孩子有一天，她会满足。

所有问题都是礼物。孩子也是在帮我做功课——金钱的功课，价值感的功课，爱自己的功课，身体的功课，配得感的功课，关于“吃”的功课……（还有因为孩子吃零食跟老公的功课要继续修。）让我从新开始，变得更好。跟着孩子一起从新成长。感谢孩子。

多学习多听课多觉察，在生活中实践，让学到的东西真正内化成自己的东西，活出课程的精神，真正受益于生活。