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读《自律100天》有感,副标穿越人生忙点

读《自律100天》有感,副标穿越人生忙点

作者: 艾朵儿 | 来源:发表于2021-08-26 17:49 被阅读0次

      书读的比较慢,一边读一边行动做计划,今天是第二天,感觉不在迷茫,32岁的我,天天过得比较安逸,熬夜到很晚刷电视剧刷抖音,早上睡到自然醒,天天过得都没有任何意义,而且脾气也越来越差,还不断的在抱怨身边的人,反正就是各种不满,负能量满满,自从昨天读了这本书,顿时醒悟,以前也读过好多时间管理,怎么做计划,但是都没有实施,这本书介绍的好多方法,都可以立马行动,增强自信心,不再那么迷茫,首先来讲讲,大纲:100天用两种方法坚持做三件事!

            这两天一直做的笔记记录和拍照,发朋友圈,发抖音打卡三件事:读书,早起,运动,突然发现周围好多人都在打卡运动和读书,大家一起分享方法,正能量满满。

          两个方法记录和复盘,其中的项目指南是我这几天一直盯着做的事,每日必做三件事(确定100天时间内每天必须做的三件事),每日时间安排(记录每天时间都用在哪里),每日小确幸(记录每天值得感恩的事情),每日挑战一件事(让自己每天都能走出舒适区,进入学习区),每日原则总结(复盘每天的错误,总结出一句话原则),有价值的一句话,每天三省吾身,一天下来很充实,晚上复盘能发现哪里做的不足,重新整理继续开始,哪里做得好奖励自己多看五分钟抖音。关于中间的细节问题还是希望大家自己看书自己吸收总结,因为每个人所站的角度不同。

          其实昨天读完,信息量太大,需要消化总结,否则很容易就忘记,具体执行需要的东西也很简单,笔记本,三色以上彩铅笔,个人三件事所需工具,印象深刻让我行动起来的是每日三件事,简单的做好三件事连续100天,不要有太多想法,实物越少越好,自己随时就可以开始的小事,比如出门图口红,早起叠被子……先开始就行,不要想得太多太复杂,就是这么简单,做就行!

            有时候想懈怠的时候告诉自己方向正确,慢一点又何妨,人生路上肯定有冷嘲热讽等着看笑话的人,不要在意他们的看法,世界是我自己的,与他人无关,如果觉得这段时间都没有效果,那就坚持下去才能看到成效。

            可能我的总结也过于笼统,刚开始只希望把最简单的三件事做好坚持下去!

           

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