不常跑步的人，都有这样的经历，在一段时间奔跑后，会发现呼吸开始变得困难，心跳快的难以置信，步伐越来越沉，身上到处不舒服，感觉身体被抽空，再也不能跑更久了。潜意识里，似乎痛苦会这样持续下去，没有尽头，于是停下或是放慢脚步。这样的感觉，其实只是懒惰在抗争，只要坚持，再坚持一会儿，它便会服输。战胜懒惰，难过的感觉也会随之而去。
抛开形而上的东西，为什么会出现这种情况呢？原来在你开始跑步后，运动量变大，直接参与跑步的肌肉群在高速工作，提供动力、消耗氧气，而此时其他器官如心脏，还没有适应这样高的耗氧强度，因此不久便会出现局部缺氧现象。肌肉缺氧的症状便是四肢乏力，大脑缺氧则让人力不从心，心情低落。可一旦适应过来，心肺开足马力，呼吸效率提高，氧气供应充足，整个身体便能全力配合长途奔跑了。
这就是所谓的"二次呼吸"，而那种难过的状态叫做"极点"。
今天沿着海边的湖跑了一圈，总计6公里多。湖名字很拗口，Pupuke，应该是毛利语。湖是多年前火山爆发形成的，如今湖周边早郁郁葱葱，也建起了整齐的街道。湖在距离海边不远的地方，但由于地势不是很平坦，加之有很多的住宅，所以并不能看到海。沿湖多是居民区，居民区外是一圈马路，早晚高峰时，路上的车辆很多，其他时段倒是很安静。这样的道路，很适合跑步，常看到有跑者在附近，或早或晚。
Lake Pupuke
这次是演顺时针的方向跑。五天前，沿着逆时针的方向跑过一圈，最近天气不好，所以隔了这么久才又来跑。也因此，身体对跑步的感觉好像又淡了，跑了很久后依然没什么状态。开始的一段在大路上，遇到了几个红灯，频繁的停顿稍稍打乱了节奏。路上满是早高峰的车流，尾气随着呼吸的节奏从鼻子里进进出出，很不舒服。路程过半后，仍然没有找到"二次呼吸"的感觉，身体一直没能适应长跑的节奏。甚至在最后两公里，出现了气息不匀，上腹部疼痛的现象。从海边附近回来的上坡，更是要命了，咬咬牙，好在坚持下去了。
最后的一公里，脑中有个声音，不停的和我说，“肚子疼”“差不多就行了”“不要命了？小心猝死”。于是我开始幻想，肚子痛也许是身体哪个器官有问题，是脾吗？还是胰？也可能是自己腹部训练不足，身体晃动太大，最近去健身房时要多练核心才行。转念又想，如果再跑下去，晕厥过去怎么办。我全身上下只有一部手机，专门用来跑步的，没有密码的话无法使用。那么即使有路人遇到我，也没有办法和家人联系。
我想起了ACC，舒了口气。ACC是新西兰国家级的保险服务，资金来源和税收一样，是强制征收的。这个保险的用途非常单一，报销发生在新西兰的意外伤害所需的费用。大到车祸、溺水、中毒，小到过敏，闪腰、崴脚，只要是意外，多数都会被赔偿。除了直接的治疗费用，因为治疗导致的误工费，ACC也会报销，相当于国内的工伤保险。也因此，在这里只要遇到意外，人们会毫不犹豫拨打报警电话，没有顾虑的把人送去急诊室。所有的意外里，人的安全最重要，能用钱解决的问题，有了ACC都不是问题。
哦对了，ACC给钱的依据只有一个：是不是在新西兰。事发在新西兰，不论你来自何方，将去何处，它都会给你报销。
所以，即使我晕厥在路边，也会有好心的路人（特别是在这种繁忙的街道上）把我送去急诊，接受治疗。这样一来，不仅工作可以歇了，还能享受一次免费体检。妮妮刚出生时，在医院住过几天，那时我便感慨这边医院的高大上，若能借此机会体验一番，也是蛮不错的经历。想到这里，不禁有点想主动休克的冲动。
最终我还是没有晕倒，也就不需要好心的路人出现，拨打111（急救电话）了。不过对于这一点，我没有过多的感到遗憾。对于最终没能找到跑步感觉这回事，我也没有多想，没有产生诸如"跑步累"，"不适合"这样的念头。成绩有高低，状态有起伏，本来就是很自然的事情。
想要把跑步坚持下去，就要把它当成是一种投资，短期的涨跌不需要过多关注，而要更多关注，当把这种投资放到更大尺度的时间坐标里，它是否值得回报。所以不论跑的有多么糟糕，也不用过于纠结，不要着急评判自己。接受现在的状态，然后抛到脑后，跑下去就好了。
就像"二次呼吸"一样，不论多么难过、痛苦、起伏不定，坚持下去，就会获得新生。
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