本文内容摘自村上春树写的《当我谈跑步时，我谈些什么》
什么最重要？
人生中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。
在开店时代，也是依据同样的方针行事。许许多多客人到店里来。假如十个人当中有一个说“这家店很好，我很中意，下次还要来”，就已经足够了。十个客人中只要有一个回头客，这家店就能维持下去。哪怕有九个觉得不中意，也没太大关系。这么去思考便轻松多了。然而得让那“一个人”确确实实地、百分之百地中意。经营者必须拥有明确的姿态和哲学，作为自己的旗帜高高地举起，坚韧不拔地顶住狂风暴雨坚持下去。这是我从开店的亲身经历中学到的。
直面未知的恐惧
跑过长于四十二公里的距离，我是有生以来第一次。此处对我来说便是直布罗陀海峡，越过此处，就要冲进未知的海外了。前面等待着我的究竟是什么，在哪里栖息着何种陌生的生物，我一无所知。这么说不胜惶恐：以往的水手们感到的恐惧，我也将亲身感受。
如何看待输赢
一开始我就打过招呼，说我不是好胜厌输的性格。输本是难以避免的，谁都不可能常胜不败。在人生这条高速公路上，不能一直在超车道上驱车前行。但不愿重复相同的失败又是另一回事。从一次失败中汲取教训，运用在下一次机会中。还有能力坚持这种生活方式时，我会一直这样做。
做事，全力以赴
无论做什么事，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。将店铺随意交托给某个人，自己躲到别处去写小说，这种讨巧的事情我做不来。竭尽全力苦干还是干不好，就可以心安理得撂开手了。然而，如果因为模棱两可、三心二意以失败告终，懊悔之情恐怕久久无法拂去。
我们到底在追求什么？
普通跑步者中，许多人都事先设定个人目标，比如这一次我要在多少时间之内跑完全程，然后再去挑战赛事。假如能在这个时间内跑完全程，就算达成某项目标；如果未能跑出预期的成绩，就是未能实现某项目标。即便没能在预想的时间内跑完全程，只要有了业已尽力的满足感，或是为下次比赛奠定了基础，抑或有了某种类似重大发现的东西，大约也算大功告成。换言之，对长跑选手而言，在跑完全程时能否感到自豪或类似自豪的东西，可能才是最重要的。
做一个长跑者
我可不是为了走路前来参加这场赛事，而是为了跑步才来的。为了这个，仅仅是为了这个，我才乘坐飞机特地赶来日本的北端。不管奔跑速度降低了多少，我都不能走，这是原则。违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则，想跑完这场比赛就难上加难了。勇敢地面对眼前的难题，全力以赴逐一解决。将意识集中于迈出去的每一步，同时还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景。我毕竟是一个长跑者。
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