人的精神生活应该包括阅读，思考和解决智力任务。教师集体里要有一种丰富的智力兴趣的气氛；课堂教学要在多方面的精神生活的背景下来进行；教师知道的东西应该比他在课堂上要交的东西都100倍；每个学生都应当在这里方面有自己特殊的爱好。【2022年秋季的第3期“仰望星空计划”将为我提供不一样的智力背景，对接下来的课程学习充满了期待，也想和孩子们在午休时共同收听相关的录制课程。也许能激发孩子对未来世界和未知领域的探究。和他们一起学习也能更好的促进我对所学内容的掌握和理解】
1.关于阅读。每天都有阅读你最喜欢的学科有关的科学著作。它将为你提供广阔的智力背景。背景越丰富，你学习起来就越轻松；你每天读的越多，你的时间的后备就越多。
2.学会听课。学会做提纲，写提纲训练你的思考和检查自己所学。应当学会在课堂上就对提纲进行思考，并每天抽出半小时来整理。一栏写简要提纲，另一栏写上需要加以思考的问题。
3.养成早起阅读思考的习惯。把最复杂的创造性的脑力劳动，放在早起的黄金时段：思考理论上的关键性问题，攻读最难的文章，写论文提要。最好不要超过10点睡觉，这样有利于健康。
4.善于制定自己脑力劳动的制度。分清紧急的、不紧急的、重要的、次要的事情。把主要的事情放在首位。
5.学会自己创造内在刺激。在自己不感兴趣的地方集中精力去探索其中的理论奥秘。
6.你的周围有一个书籍的海洋。严格的挑选阅读的书籍和杂志。你要善于规定自己的阅读范围，把那些可能打乱你的学习制作的东西割舍掉。需要我们在课堂上提高效率，善于记笔记，以防止“紧急突击”应付考试。
7.要学会自制。抵挡住无聊的休闲占据自己的时间。高年级休息建议下象棋和阅读文艺作品。在绝对的安静的环境中，思想高度集中的情况下，下象棋是增进神经系统的活动，使思维更加周密的最好手段。
8.不要在无谓的小事上浪费时间。抵制无聊的闲谈。你要善于把跟同志的谈话变成丰富自己精神生活的源泉。
9.学会减轻自己将来的脑力劳动，为将来创造时间的后备。养成记笔记的好习惯，记录那些鲜明的而又好像一闪即逝的思想。
10.对于每一项工作都要找出最合理的脑力劳动方法。思考你所接触到的事实现象和规律的实质，你想的越深透，材料就记住的越牢固。防止在还没有透彻理解的时候就粗枝大叶地通看。
11.要学会集中精力、独立完成工作。
12.脑力劳动要求数学思维跟艺术式思维交替进行，你应当把科学著作跟文艺作品轮换阅读。
13.克服拖延症。
14.明天再做——这是勤劳精神的最危险的敌人。
15.任何时候都不要使脑力劳动间断，暑假里不要跟书籍就此分手。每一天都要用智力财富丰富自己。要记住：你现在知道的越多，你要掌握新知识就越容易。
小结：终身养成阅读的好习惯，不要因假期等其他事情中断。设立家庭图书角，要有选择的阅读关键性书籍。利用好早起的时间进行深入思考和复杂的脑力劳动，养成上课专心听讲，认真记笔记的习惯，这样会为你节约时间。养成当日事当日毕的好习惯，不要有拖延症。一定规化好自己的时间，把重要的事情坚持下去。善用无聊的休闲时间，养成下棋和阅读文艺书的好习惯。
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