1、我的女儿12岁，很懂事。不惹我生气，如果我们两个有矛盾，女儿先和我和解。（孩子才是无条件爱父母的。）
跟着音频走不了，自己一个人反而能够安静。这是因为你和老师有对抗了，和之前学的有冲突了。任何时候学习都要归零，固有化的只对一个人好，
你说到孩子的时候我的眼眶湿润了，孩子对妈妈好不好，很好。没有经历过磨练是不知道的，这样也是对不起孩子的。
有一个女孩被伤害了，3年之间，与别人交往之后总要去复盘，想看看自己哪里没有做错。所以，孩子我们就让她无忧无虑，孩子不需要给妈妈道歉，需要妈妈给孩子道歉。如果孩子已经比我们成熟了，我们干什么？做一个妈妈，让孩子无忧无虑的生活成长。有些伤害是无法愈合的。需要很长时间的。
我们要注意妈妈对孩子的影响。
2、生活有很多方式，我只能够选择那些让我感到舒服的方式。我感觉到很多伙伴在关爱我。
我最喜欢的人就是邻居家奶奶，我小时候，在她家住过半年。我出麻疹了，奶奶照顾我，我能够躺在她怀里看小人书，我还能够想起她抱着我的样子。她说可怜的孩子瘦成这样，我来管，不需要给我钱。
她给我读小人书，温柔地摸着我的头。在我的记忆里，我的妈妈没有抱过我，这个奶奶我很喜欢。
我讨厌的人是我父亲同事的女儿，她的老公因为我留校了。我上法庭想要她陪我，她拒绝了。我现在没有爱也没有恨，一江春水向东流吧
老师说伙伴还有情绪，你想说活，我能够理解你，我的频道为所有的人，咱俩不在一个频道。
没有感受到冥想核心就是爱是慈悲。对每一个人都会祝福爱无论她是怎么样的。
为什么最喜欢的人是奶奶？因为奶奶对你没有要求。当你有困难会有很多人来帮助你。一直在送伞给别人。
那个女的你了解她吗？那天她有什么事吗？会不会触碰到她的地方？看到之后补自己的短，知道是什么原因吗？
如果她就是一个索取的人呢你怎么办？
改变立场，学会跳出来以第三者视角看问题。
3、
呼吸越来越轻松，在负重前行的路上不停的把重的东西往下放。我感受不到无条件的爱？我做的一切都是为别人，实际上不是这样的，有时候可能在害人。
一些事情发生后我不知道别人需求在哪里，好事做了一箩筐，别人的抱怨也是一箩筐。不知道别人真正的需求在哪里。
信任医生，做眼睛检查，医生也没有交代注意事项。我做的是房水检查。是在另外一个医院检查的，我就觉得这个医生医德有问题。我得表达出来，你为什么不说在院外做？她说忘记了。
这不是理由。
遇到医德问题，不是一个人的问题，这个无条件的爱怎么表达？这个事我也接下来了，也做了。
别人不需要你帮助你去了。可能会引起对方反感不舒服。无条件的爱是真心去做，不要回报。
真心感受到了无条件的爱，才能够做到真正同理共情别人。
遇到事情先给自己敲警钟，自己要多问一问。把自己做好，影响一个人影响越来越多的人。站在患者角度说，钱谁交？做事情再认真仔细一点。
4、假设把不好的事情排斥在我的空间之外，有一股东西罩着我。这是冥想的第一个应用。
这个是把情绪推开了。
第二应用：让儿子接受情绪，接纳情绪，看到情绪，穿越情绪，让情绪陪伴你一下，然后放下她，去做事情就好。
小结：是的，我们有创伤，都在填自己的黑洞。
伙伴1说老师对她多好，她想到的是自己的事。没有感受到别人对我的爱。
所有的事情一个人干了别人做什么。要有统一的智慧指挥。
伙伴2说:固化思维，自动忽略，按自己的想法做。
伙伴3:想自己能量足了，帮助更多的伙伴。
沟通会以为角度，误会会产生？出现问题如何解决才是最应该的。
太执拗，最执拗的人最难放下，最痛苦的是宝贝和安心。
为什么喜欢这个头像？有个小蜜蜂，想用。
心安有福气，也有委屈，不知道怎么面对老师的这个情况，不解释害怕老师生气。
感恩祝福
不知道怎么真实的反应内心感受，
梦觉，你觉得我翻篇了吗？
早就翻篇了。我就需要你给我说一句对不起，你一说就翻篇了。
不要把手伸的太长，把自己的事做好。偶尔过去可以，多了会对抗。
切记：不要甩锅给爸爸，不要抱怨任何人。
遇到任何事情不要去解释，先内观自己。
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