天意运动Day14（112个）
今天清晨很早，我醒来。我在床上不断地抚摸着有酸痛感的腹肌。
我心里打算暂停做天意运动，等腹肌酸痛感消失再继续。一会起来弄早餐吃。
中午没有吃饭前，我在回顾昨天做的状态，我暗暗自夸自己没有那么好强了。因为我做到54个，就听随身体的，没有为了数量而继续下去。
恍惚间，我觉得自己以前太有自尊心，好面子了。其实这反而是自卑的表现呀！
我随口默念着：“我看到了好面子，自尊心强的痛苦感受，我全心地接受这种感受并且放下对它的需要。”
我又进入冥想疗愈清理。
结果睡了一个小小的回笼觉，梦见一位同行朋友来到我曾经住的亲戚家。她在沙发上自由地躺着休息。挺奇怪的一个梦！
我醒来，一位微友发图片信息，告知她今天完成了109个天意运动。
我瞬间特别为她开心！彼此聊了一会，她说她做到80个就不想做了。我说随心，这运动是养生的，心宽体顺。
一会儿，我有触动想做运动，又刚好空腹没有吃午饭。
我趴下去爬起来，缓缓地，稳稳地一个又一个地开始天意运动。
一直做了40多个，我左腹肌酸痛感没有出现！
这太令我惊讶了！
我听着心想生老师讲解金刚经，继续做着。
在清静，舒畅的心情里，我完成了112个天意运动。
我停了下来，感觉一点也不累。我就想着慢就是快，先稳稳110左右，让自己身体全部适应再增加数量。
我去上厕所时，我感觉自己腹部收紧了一些。
最重要的是我的腹肌酸痛感没有了，我真的开心呀！
原来运动是真的因人而异地产生一些不舒服，接纳不舒服，顺其自然地暂停或继续就可以了。
丝毫不要有所担心，来什么就接什么，随顺一切。
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