关于孩子的拖延症确实让我们很头疼。起床、洗脸、刷牙，吃饭、出门上学、写作业、就寝等等的动作，都给人以0.N倍速看电影一下。各位家长们，你有这样的孩子吗？怎么办？打骂吗？我们可是新时代的父母，“我们要好好和孩子沟通。”可是，一遍又一遍的催促，温柔的声音不自觉的随着情绪在不断升温，直达沸点。随着情绪沸点说出的话其实是“沸”话--- 无用。那我们该怎么和孩子“好好”说话，不催促但是有效果？我以写作业为例，和大家谈谈。
首先，我们要搞清楚孩子写作业拖延的原因。第一：学习动力不足，不愿意写。第二：任务本身有难度，不会写；第三：没有时间观念。第四，孩子本身各方面能力发育还没完全导致动作“慢”。
贪玩。有些孩子回家一放下书包，就开始玩。我们很多家长一看到就忍不住开始催，催着催着情绪就来了。我们可以怎么说呢？
第一句话：我们可以说：“今天是不是上学累了啊，那就先休息一会儿再写作业吧。”通过这句话，我们接纳孩子不愿意写作业的情绪，跟他保持同理心。想想，我们工作一天回家，是不是也有想休息一会儿。
第二句话：我们可以说“打算休息多久呢？”通过这句话，让孩子建立时间规则。做任何事情都有时间概念，包括休息和玩。
第三句话：我们可以说：“儿子，还有5分钟哦。”记住我们只是提醒时间，告诉他休息时间要结束了。不要带任何情绪，任何评价。
第四句话：我们可以说：“休息时间结束了，那接下来我们该干什么呢？”一定让他自己把“写作业”这几个字说出来。自己说出来的话，他更愿意接受并执行。通过这样的话，告诉他专时专用，什么时间就该做什么样的事情。这也是时间规则的建立与执行。
作业有难度，不会写。我们经常听很多父母诉苦：“小学的知识我还教，这上了初中、高中我也不会啊。”所以小学的时候，我们怎么教就变得非常重要。怎样通过小学的教，达到初中高不用我们教呢？
第一句话：如果孩子主动求助，我们可以说“好啊，我来帮你！”如果孩子不求助，我们可以说“宝贝，遇到什么困难了吗？需要我帮助吗？”通过第一句话，让孩子学会遇到问题要求助。磨蹭拖拉是解决不了问题的。
第二句话：我们可以说：“等我一下，我先好好看看。” 家长给出榜样示范，做题是要先认真读题目的。而且在读的过程中，家长把题目的关键词可以大声念出来。
第三句话：我们可以说“我好像也不会呢？ 我们都思考一下，如果你先想好要教我哦！”如果孩子真的不会，我们先写一点点，提示一下。在前面认真读题的基础上，通过这句话，引发孩子自主思考，培养自主学习的习惯。
第四句话：我们可以说“谢谢，你不告诉我，我还不知道呢。”孩子通过给你讲解，让他知其然并且知其所以然。而且你的一句“谢谢”让他特别有成就感和价值感。
没有时间观念。边玩边写，半小时的作业可以拖成2小时。我们要弄清楚孩子为什么不愿意尽快的完成作业。有没有这样的家长？“作业写完了啊？还早呢。把家里那个xx试卷再做一张，或者把那个语文课文再背一下。”孩子就会想：早点做完还是会有其他作业要写。还不如慢慢拖。
第一句话，我们可以说：“快点完成作业，写完了可以和你爸下盘棋。”我们不要单方面的给孩子加码，这样会挫败孩子的成就感。觉得我快点完成还是会有更多的作业。我学习的任务不在于作业本身，而在于我什么时候写完。
第二句话：我们先问“作业有哪些呢？多不多啊？”如果回答“很多。”继续问“有哪些呢？”孩子边回答边让他把该完成的作业拿出来。然后继续问：“确实有点多，要是我来写估计要写好久。你觉得你可以多久完成呢？”通过这几句话，让孩子有明确任务的意识，并且将任务和时间建立联系。这也叫作业的项目式管理方式。而且这样还培养了孩子做事情的条理性。
孩子本身处于发育中，思维能力，动作熟练度都不及成人。我们家长不能以自己为标准去要求孩子的速度。我们可以多说“我希望你每天完成作业后还有时间可以和我聊会天。”“我喜欢你在写作业前把东西都准备好。”等这些正面鼓励的话，让孩子在正面引导中，思维越来越敏捷，动作越来越熟练。
从写作业的案例中，我们可以总结孩子拖延的沟通要点：首先我们要明确孩子拖延的原因。如果是内在因素，除了接纳孩子本身比我们要“慢”一些外，我们还要接纳孩子暂时对学习等事情抵触情绪，然后用正确的方式去引导他。其次，我们要培养孩子的成就感和价值感。让孩子在完成任务过程中，体验到快乐。最后，我们从小要培养孩子的时间观念。时间观念重要的两方面是：①任务和时间的关系；②专时专用。同时，我们在尊重孩子的基础上，家长做好榜样建立时间的规则。
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