【三个标签】
努力工作的 IT 民工
热爱自由的射手座
时间管理践行者
#没有反思的人生不值得过#
【易效能90天目标】
1.每天做到早睡早起（晚11早6）
2.每周至少三次瑜伽（每次一个半小时）
3.完成职称考试的书籍要点和复习资料（备考）
在上易效能的时间管理课之前，完全没想到自己会有这么多收获和改变。叶老师说时间是无法被管理的，能管理的只有自己，参加易效能践行的90天后深刻的明白一切的发生都是最好的安排！优秀是一种习惯！自律才能自由！
践行的90天，让我更加认清自己，帮助我认清当下的自己，清楚什么最重要。
对照目标，让我决定取舍。这件事要不要做？跟我的长期目标有关吗？能托付给别人吗？我要达成什么目标？多长时间完成？怎样做？我要达到什么标准？回答完问题，我就可以开始做决定要做的事了。
践行的90天，还让我结识了许多过去根本不会遇见的人，W组每位小伙伴的互相帮助，互相学习指导，257里充满许多正能量的优秀的分享，每个工具的使用等，我在 践行的过程中不断调整自己的心态和工作状况，把学到的知识运用到实际的工作中，我觉得每天都在进步；
烂开始好结果！！
#90天的践行成果#
一、健康
每天坚持早睡早起。
计划每周完成三次的瑜伽锻炼，三次晨跑，刚开始基本坚持下来了，但在春节期间加上疫情的影响，最后完成不了；
后面等恢复正常了必须坚持下去，完成定下的目标。
二、家庭
生活还是需要仪式感的，开始学会策划家庭的每个纪念日，这个有很大的成就感和幸福感；
对于孩子，正面管教只是在学，没有好好的利用起来，极大的耐心和陪伴也需要继续努力。
三、效能
坚持写晨间日记二周，有很大的收获，有时中间间断了二三天后又坚持下来了；
记住青蛙从天上来，要不断提醒自己目标和方向。不然为琐事所打扰。当然也要不断的反思，不断的调整目标和方向。
四、财富
学习了金融投资的知识，增加了收入；
五、学习
为了备考五月份的职称考试，按时间管理的计划，现在每天固定一个小时看书时间，一个小时网络课程时间，周末抽出二个小时做练习题；
希望通过努力学习，顺利通过考试；
#在易效能时间管理课程中的收获#
对于时间管理的认知和态度
时间本身不是被管理的对象，能够管理的恰恰是自己，通过管理自己来管理时间。首先需要突破的是管理自己，想要自由，就必须自律。
人的一生是由每一天累积而成，如何过一天就是如何过一生。想要过得舒服而不紧张，就需要提升工作的效能和放慢生活的节奏。在这个时间成本大于经济成本的时代，要做时间的主人，而不是被时间所掌控。
使用工具相结合方能事半功倍
做任何事情都要先明确愿景和目标，用收集、整理、检视的方法，配合手机、电脑等智能管理工具和软件，重复练习，将行为内化为习惯。
对事件进行分解，用日程和清单进行分类，用日历、OmniFocus、印象笔记这些APP记录和管理，清空大脑。因为大脑最重要的功能是思维，而不是记录。
最后我想感谢我们践行W组的小伙伴，大家真的很友爱,谢谢我的死感也是班长的杜兴菊，作业委员依依，有大家的帮助我才能坚持走完第一个践行的90天。
很开心和大家一起留下美好的回忆。
感恩有你们。
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