邢喜怀《太极拳道》

先师曰：“习拳习道，理义须明。功不间断，其艺乃精。”

夫拳之道者，阴阳之化生，动静之机变也。

知气养而增命，善竞扑而全身，此为习拳之妙理。

气何以养？

寅时吐纳，神守天根，意沉海底，

心静息寂，神意互恋，升降吞液，

腹中如轮，旋转循规，

是以知水火之和气，为两肾所出，

此人身性命之本，须刻刻留意为是。

扑何以善？

手脚四肢皆听命於心神。

动静虚实，随意气而定取。

上动下合，左转右旋，前移后趋，惟心神之所向，意气之所使也。

腰为真机，而贯串肢节，

势无所阻，是内意者用耳。