体重～
昨天早上 53.1
今天早上54.1
昨日饮食～
7点 糙米粥 香蕉
12: 00 食堂快餐
19：00 朱爱华家大餐
总结:
运动：上午7000步，下午2000步
睡眠：11：00——6：50
学习：
1.这两天没有学习，昨天还忘了打卡
2.心思花在王的晋升考试了
3.今天在安静的家里要花点时间学习
体重～
昨天早上 53.1
今天早上54.1
昨日饮食～
7点 糙米粥 香蕉
12: 00 食堂快餐
19：00 朱爱华家大餐
总结:
运动：上午7000步，下午2000步
睡眠：11：00——6：50
学习：
1.这两天没有学习，昨天还忘了打卡
2.心思花在王的晋升考试了
3.今天在安静的家里要花点时间学习
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体重～ 昨天早上 54.5 今天早上54.56 昨日饮食～ 7点 香蕉三根 糙米粥半碗 坚果一包 花生 12: 0...
体重～ 昨天早上 54.5 今天早上53.6 昨日饮食～ 7点 芒果一个(有一斤多) 9点 芒果干三块 海苔一张 ...
体重～ 昨天早上 54.1 今天早上54.5 昨日饮食～ 7点 水铺蛋一只 糙米粥半碗 坚果一包 12: 00 大...
体重～ 昨天早上 54.3 今天早上54.3 昨日饮食～ 8点 乌龙茶一杯，烧饼一块，小番茄 11：00 饭，蔬菜...
体重～ 昨天早上 54.3 今天早上53.6 昨日饮食～ 7点 花生汤大半碗，香蕉1根，小蕃茄4粒 8点半 高山茶...
体重～ 昨天早上 53.42 今天早上 53.2 昨日饮食～ 8点 芒果(两个)捞酸奶 11点半 日料 3点半 香...
打卡运动第二天，喜欢运动流汗的感脚
本文标题：自律使我健康，我的减肥之旅DAY26，吃是一种煎熬
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uzaxlftx.html
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