吾爱有三，跑步、写作与阅读。
近期已经完全融入工作，我主要负责公司的渠道业务，所做的工作包含危机公关、数据分析、业务谈判、客情关系处理、产品问题沟通等。但总感觉生活的宁静被打破，因此剖析原因，反思自身。
工作时间与业务时间相冲突
每天上班时间需要坐在办公室，但越来越发现业务岗位不适合长期坐在公司。最近有几次中午、或晚上陪客户一起吃饭喝酒，聊一些工作的事情；而这些过程完全发生在下班之后，每次只要一喝酒，最少两天跑不了步。这两周喝了好几次酒，导致跑步与阅读的习惯都暂停了。现在的主要矛盾是工作与业余爱好之间的冲突。
跑步是基础，使人正念
跑步的暂停是因为喝酒，而阅读习惯的暂停完全是心理作用；阅读需要长时间坐着不动，眼部跟随文字，逐词逐句的看；但由于跑步少了，自制力下降，老想看下手机；有时候主动的坐下看会书，脑海中经常不经意间闪出其他念头，手随脑至，马上就被杂念控制；或者看的时候不到10分钟就困了，睡着了。
由于阅读少了，输入大脑的内容也少，而经常刷手机，思考的问题都是呈现碎片化的；虽然每天仍然坚持日更，但输出的内容面偏窄，也不可能保持优秀。
温水煮青蛙的中年
中年危机如同温水煮青蛙，问题一直在，但是总感觉需要再忍一忍，面对现实而不敢动。
现在的中年危机已经愈来愈明显，主要是自己的收益来源渠道单一，仅为工资，收益不足以满足人对于生活品质升华的欲望；仿佛是一只置身于温水中开煮的青蛙，周边的环境不断的变化，变化的原因是社会经济与自身年龄的增长；
社会经济的变化促成消费越来越多元化，生活品质有了更多，更便捷的可选项；
自身的年龄不断增长，步入社会，结婚生子，父母老去，承担的责任在渐长，资源需求也在增长。而实际得到的可交换资源的价值却不能适应需求的增加。最明显的是别人有的你也想有，生活必需的你不能得到手；在这个时候通常选择忍耐；
忍痛不去得到或忍痛负债去得到；无论哪个选择都是痛苦的。得不到的一直在骚动，得到后失去的太多。而可交换资源的价值却增长。接下来环境不断升温，而自身还不能乱动，可能由于太热，身体或心理受不了，那就再也动不了，直到被煮死，也就是被时代抛弃。
不去跑步会浮躁，浮躁就会烦躁；而跑步解百躁
我对于跑步、阅读、写作习惯的养成期望值很高，愿意花长时间去做这三件事，来形成复利效应和联动影响；从身体到心理，再到思维来改变自己的精力、心态和认知。不是想一朝得利，而是想慢慢改变自己。特别是跑步，为其他两个习惯的基础，有了它才能让我更自律，心存杂念之时，让我及时拉回来。
而这两周只顾喝酒，酒后也不能跑步，害怕剧烈运动，身体出问题；上下班后没有事干，杂念丛生；阅读读不进去，写东西没有思路。时间一长，发现三个习惯都荒废了，人就开始急。
再次想到自己面临的各种生活问题，虽然危机一直存在，但是中年尤为突出，一股烦躁不安油然升起，负面情绪迭起。
没有坚持的动力，而目标眼看还是那么远，开始时候想要用其他事情麻痹自己，从生活中找乐子，嬉笑怒骂，放任自我，开始浮躁。
本来以为自己就是后浪，但突然发现价值还是没有被创造，早晚也是浪打浪，死在沙滩上；心中开始烦躁。越是烦躁，越是不能坚持习惯，压抑、抑郁慢慢击来，打得我毫无还手之力。
保持简单，直至极简
最近想要再次恢复4月的简单生活，但慢被快所代替，心中欲望沟壑层层叠叠，甚至峰峦叠嶂；
今天下午开始想着跑一跑，6:30下班之后，没有做任何事，先回住的地方换了衣服，跑了半个小时才算恢复过来。
细想一下，既然选择极简生活，那么就要始终保持向上；虽然会有波折，但是一定要尽量减少波动；下班时间能不被工作占用，就一定要躲避；喝酒时候，既然不能避免，要尽量少喝，保证第二天身体无恙；既然晚上有事，尽量把所有的习惯在白天提前做完。
人生不易，且行且珍惜；复利靠主动，不能靠别人。
网友评论