你和孩子，谁先爱上了手机？

我们的生活总是富有喜感的，你说是不是？

看看这些画面，每一个人专注的表情多么可爱呀。

你和孩子，谁先爱上了手机？

我们的家中是不是每天都在上演这样的情景剧？

爸爸回到家，撂下电脑、换下西装，在沙发上找一个合适的位置，摆出一个葛优躺的姿势，

把手机拿在手上，打开随便的一个什么界面，去放松一下心情，看着一个个幽默的段子，轻松一笑，缓解一天的疲劳，看上去这比烟民吸一支烟更能解决问题呢。

或者忙碌了一天回到家终于可以放松一下了，找一个温暖的位置，给自己倒杯水，打开手机追追剧、刷刷圈。偶尔莞尔一笑……

你和孩子，谁先爱上了手机？

我们正在做饭，孩子却非要拉着你和他玩玩具，你随手给他打开手机，“来，宝贝，这个《倒霉熊》可有意思了。”

我们的工作中也越来越多的用到了手机，因为它是我们与外界联系的重要手段；我们享受这种种便利，所以我们再也回不到那个一封信走七天的过去了。

世界成了现在的样子，我们不知道在哪一天我们真的离不开手机的，从来没有注意过，改变就是这样悄然发生的……

所以问题出现的时候，也是一样令我们措手不及，永远不会通知我们。

当孩子学习成绩下降的时候；

当老师开始频繁请家长的时候；

当孩子回到家就躲在屋里不出来的时候；

当孩子的注意力总是无法集中的时候；

当体检视力下降的时候；

我们才意识到手机还给我们带来了一些意外……

你和孩子，谁先爱上了手机？

当家庭与手机相遇，我们怎么做才能化险为夷呢？

心法：家长做好自己的心理建设工作

我们经常会在面对孩子玩手机耽误学习的事情上发火，有时候很强硬，那些藏起手机的家长有，那些摔掉手机的家长也大有人在，不过我很坚定地认为这并没有什么真正的作用。

正面管教不止一次强调“错误是学习的的好机会”，当孩子玩手机的问题呈现在你面前的时候，你看到的是一个“帮助孩子学会合理使用手机”的好机会。

换个角度想，如果此时孩子生活在与手机隔离的真空中，那么当孩子上学离开家，看见别的同学一直在玩手机，那么这时候他会自然拥有管理使用手机时间的能力吗？

那我想看看现在的大学校园和一些课堂，学生们有多少已经忘记了自己的主业了，仿佛课堂只是换个玩手机的地方而已。

所以此时孩子在你身边表现出了这个问题，那么帮助他度过这个难关，也是教给他将来独立面对问题后的解决问题的能力。

身法：家庭中使用手机约定

在家庭会议中，共同讨论这样的话题：

1、      手机在家中的放置位置？比如我和孩子约定是放在进门的鞋柜上；

2、      使用手机的时间段？我们在孩子接触手机的时候就开始约定时间的训练，在孩子使用手机之前问他这样的问题：“你决定这次使用手机20分钟还是30分钟呢？”

3、      在工作时间，手机保持关机；对于孩子就是学习的时候，手机关机。

在这里尤其提醒家长朋友：

约定一视同仁、家长和孩子一致。

只有家长以身作则、孩子才能够真正从中学到手机管理的要义。

因为我们都知道“父母是孩子最好的老师”。

我遇到一些家长，他们说：“孔老师，我们孩子总是玩手机，怎么办呀？”

我会了解一下家里的情况，给出具体的指导，当我建议家长和孩子一起遵守规则的时候，家长很吃惊，我从他的脸上能看到：我是要管孩子的，我这么大人了，难道我也要被管吗？那不行，我做不到。

我在这个时候常常会自责，觉得自己工作做得不好，没有让家长真正理解“孩子是家长的复印件，想要改变复印件就要改变原件”这句话。

跟进执行：为了保证一切约定能够顺利、有效进行，家长一定做好监督执行的工作。

樊登老师在讲《传染》这本书的时候说过：人脑是需要消耗大量能量的，所以人类的机能就是少动脑、以便保存能量，所以一切需要动脑的活，会自然地被能不做就不做，以减少能量消耗。所以先原谅我们作为父母有时候会在帮助孩子的过程中偷懒吧。因为这是机能使然。

那么我们是要克服这个惯性的，努力运用我们的大脑，帮助我们有效的跟进执行。

在这个过程中要做到：

事前提醒，也就是在回到家的时候及时提醒家庭成员找到手机的放置位置、并做到。非使用时间手机关机。

事中不说教、只是身体力行地去践行约定，保证榜样力量。

事后肯定，并找到不足。以便下次做到更好。

在这里肯定要具体：你可以说：“我看到你今天放学回来，很想看手机，然后犹豫了很久，但是最终你还是关掉了手机，放到了咱们的约定位置，你做到了。”

在找不足的时候，最好的方法是和孩子一起讨论，运用启发式提问：“你觉得我们今天哪里做的好？哪里做的不好？”“做的不够好的地方，你有什么好主意可以帮助我们做到更好呢？”

小世界、大人生、小问题、大机会。

在育儿路上遇见更好的自己……

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