（一）
8:00就躺在床上写作，也没有运动，这样对身体很不好。所以不能早早睡觉，至少要等到9:30才能睡，尽量把所有的事情都完成，不要在睡的时候，还在看书，还在和别人聊天，最后拖到快12:00才睡。
晚上要完成吃饭、写作、阅读、聊天、睡觉、运动五件事情，真的够累。这还算了，有时还刷快手，又多了一件事。
从晚上6点下班，到最迟12:00睡，总共才6个小时，一定要科学合理的利用，才对身体有利。
阅读，早上就进行了，虽然只是读了一小段，不一定记住了，也算是阅读。阅读不在于多，只在于养成一个习惯。早上看书了，晚上就不要再去看，搞得晚上被安排得满满的。
运动，晚上可以适当进行，目的是帮助消化。简单的做几个运动，不必花大量的时间。
短视频，坚决不要去看，虽然里面有很多精彩的内容，一看就让人上瘾，没有时间做重要的事情。那里面的东西都是七零八碎，有用的不多，看多乱而不可得。
晚上占有最多时间的其实是写作，一写就是两三个小时。主要是没有什么可写还在写，就想写个1000字左右。
今年主要的目的还是写知错改错系列。今天如果只有一个错误，那就写一个，没有就不写，不一定要天天写。假如今天就一个错误，写好就不要发表，等积累到三四个错误，凑成一篇文章再发表，也是可以的。
而且用了讯飞输入法，可以随时写，不一定要拖到晚上，一想到什么事情，马上写下来，到晚上把它修改成篇。
所有这些都是在减轻晚上的负担，9:30之前把所有的事情都完成，安安心心睡觉。
（二）
交友，主动是付出，被动是收获。在过去的很多年里，一直在寻找可以倾述的知己。总是主动付出，常常给别人打电话，却没有人主动给我电话。主动久了会很累，我把别人当朋友，可能在对方眼里什么都不事，开始怀疑自己，是不是做人失败，没人看得起。
这两年开始收获一些友谊，虽然这些友谊不够纯，也让我满心欢喜。在这冷漠的世界里，让人想起真的是一种幸福。
主动问候不回的，没有必要再去聊。问候对方，总是用“哦”来回答，没有必要聊。一开口就要红包，要吃的，没有必要聊。打电话瞎扯的，没有必要聊。太远的，没有必要聊，老是主动，对方从不主动的，也没有必要再聊下去。不要在这些不适合的人身上浪费精力。不管怎么样，不要放弃，总会遇到。
以一颗怎么样的心去交友？自己内心要纯，不带一丝杂念。主动问候，能回的是一种缘分。不管遇到什么类型的聊天对象，都要心怀感谢。交往最重要的是人品。人品好才值得交往。
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