ᝰ ྃ
读书|真实的幸福·终章
这一张是讲如何提升孩子的幸福感的
作者说积极情绪是可以培养出来的
一个孩子有积极情绪作为支撑,可以帮助他探索好奇,而探索让孩子有控制感,控制感本身会带来积极情绪,所以鼓励和关注,认可孩子的积极情绪,使他早早启动向上(正向)的螺旋可以获得更多的幸福感
成年人拥有控制感也会增强积极情绪的产生
因为得到满足身心愉悦
不可否认的是,积极情绪能够带来创造力,提升爱的能力,扩大人脉关系
所以积极和悲观是两种截然不同的人生
构建孩子的幸福感有八种方法
孩子出生后几个月跟宝宝一起睡,建立安全感,也可以让父亲更多的参与拥抱哄睡孩子的时间,建立新生儿跟父亲之间的亲密
陪孩子同步游戏,互相影响行为,尤其是让孩子关注到他爱的人的行为
用是或者不这样的字认可或阻止孩子行为,减少说不行,不要,不可以
是是一个世界,孩子的整个世界都在里面
及时关注到你的孩子,称赞和惩罚第一时间表达出来,多用积极的评价,无条件的积极评价最高级,无论这个行为是好是坏,孩子可能还不能分清楚什么是危险行为,所以直接惩罚会妨碍孩子积极情绪的产生
睡前亲子活动,跟孩子达成交易,一起做年计划等,参与孩子的生活,关注到孩子的需求,给予充足的安全感,孩子长大是一个安全性人格,他的未来一定不会差哦。
读完这本书我学到两点知识
❶积极情绪是一个人能否过好自己一生的情绪基础,是能够认识到自己人生价值使命的助推器,这种积极情绪带来的积极行为,正向能量足够让你精神丰盈,哪怕深处沼泽也可以选择必须逃离
❷自律是一种能力,它不包括控制
仅仅是热爱并愿意为之付出时间精力的事
它能够拼出你五彩斑斓的幸福人生
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