叶圣陶说：“培育能力的事必须继续不断地去做，又必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。”
早睡的好处非常多，可以让精神恢复到最佳状态，身体更健康。 那些，既能利用睡前时间，提升自己，又能保持自己早睡的人，大多收入都会很高。
一方面，是因为，早睡的人，让自己得到了充分的休息，能高效完成任务；另一方面，不断提升自己的人，能让自己变强大，变优秀，成为不可替代的存在。
一个人越懂得提升自己，他就越有可能占据市场。同时，保持早睡的人，能精力满满地应对自己的事业。 有能力，有精力，休息好了，才能更好地为自己打下江山。
日更27/70 昨天累到极限，9:30就睡了. 换来的今天有大把精力去锻炼. 早上8:00进健身房，10点出来.感...
会让人精神变好 晚间人体会进行排毒跟休养，因此早睡第二天才会充满活力，精神状态自然是极好的。 这是一个良性循环，早...
连续两天实现了早睡，把娃哄睡后，没有再看手机，竟然早早就睡着了。早上六点多自然醒，趁娃还熟睡着，写点东西，...
这一个月基本上都是在十点半左右睡觉。早睡的感觉非常好，让我的精力比以前更加充沛。现在中午的时间基本上都没午睡，精力...
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早睡能解决80%以上的问题”。 现代人很容易拿别人的成功，来惩罚自己，比如听到谁谁谁买车了，买房了，升职了，或者突...
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前两天在东莞，一个人去装家具，家里也就我一个人。晚上困了就睡了，早上睡醒就起床，没有依靠闹钟，感觉一切都很自然。新...
一年之计在于春，一日之计在于晨。 不知道从什么时候开始，早睡早起身体好，真的只成了一句口号。 人人都知道早睡早起身...
最近尝试调整自己的作息时间，于是晚上尽量抓紧时间跟仔仔早睡。 这么下来一两个星期，感觉整个人的状态好了很多。 脸上...
本文标题：早睡的好处
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