黄金时间表|
上午6:00 适合背单词
上午8:00—10:00 难题思考
下午18:00—20:00 归纳总结
入睡前的时间 加强记忆
——
21天足以养成一个习惯
重视不起眼的零碎时间
利用"衔接式"时间
利用"并列式"时间
——
"二八法则"
80%时间完成关键20%的事情
"番茄工作法"
闹钟设固定时间 完成后画五角星 依次反复
都是我看了书之后的总结感悟
希望对大家也有些帮助
具体就不详细解说
黄金时间表|
上午6:00 适合背单词
上午8:00—10:00 难题思考
下午18:00—20:00 归纳总结
入睡前的时间 加强记忆
——
21天足以养成一个习惯
重视不起眼的零碎时间
利用"衔接式"时间
利用"并列式"时间
——
"二八法则"
80%时间完成关键20%的事情
"番茄工作法"
闹钟设固定时间 完成后画五角星 依次反复
都是我看了书之后的总结感悟
希望对大家也有些帮助
具体就不详细解说
本文标题:从拖延到自律,超级自控力训练计划
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