打卡日期：2019年/6月 20/日 体重：43kg 身高：150cm
打卡累计天数： 309 /360
宣言：（用生命影响生命，陪伴孩子成长，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第四个90天目标：
养成自己安排青蛙事项，番茄工作法进阶
保证睡眠时长和定期运动，和好朋友分享如何用番茄工作法吃青蛙
洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在5分钟内
早上起床和晚上洗澡都使用计时工具，对自己的时间进行有效的把控
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每天运动5分钟 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 1 ）个，累计（ 952 ）个。
早睡早起 6：40---21:00 去朋友家借五年级书本
【加油，逗妈】妈妈第四个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读， *每天陪伴孩子睡前悄悄话； * 早睡22:20
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【完成情况】
提醒检查孩子完成作业情况，一起运动 ，早睡早起
感恩逗妈耐心陪伴，为家庭辛勤付出
【加油，逗爸】爸爸第四个90天目标：
* 每周4次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取3次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:10 早起：5:30
【完成情况】
外出学习第四天 不碰手机，早睡早起完成
【王丁益】今日闪光点
* 坚持每天流金与扇贝单词打卡。
＊ 考完试放松心情
＊ 去朋友家借五年级的书，带礼物给朋友。
#父母教练检视&感悟#
* 今天期末考试结束，除了正常每天英语打卡，没有额外给孩子布置作业，晚饭后逗妈和孩子一起去的朋友家借了五年级的书，按照惯例，提前预习。
今天还发生了一件关于信任的事，非常感谢老师能够第一时间跟家长沟通情况，逗妈也和孩子认真谈论了事情的前因后果，及时关注并信任孩子，这是我们父母教练现阶段最重要的事情之一。
【感悟】
孩子长大，父母的关注点也应及时调整
参观乐高积木展
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