知乎高赞问题：内心敏感自卑是一种怎样的体验？

01

昨天刷到知乎高赞问题：内心敏感自卑是一种怎样的体验？

排在最靠前的的回答是答主自己感到自卑的时刻，看完之后颇有同感。我随机选了几条，放在这里，

别人关门声音大一点，就觉得是对我有意见。

洗完头发必须立马拖地，生怕别人回来看到误解我没有打扫卫生，发出抱怨。

别人的一个眼神，一句话，自己内心能揣摩半天。

从来不敢拒绝别人。哪怕对方的要求有些过分。

很在意别人对自己的看法，总想做到最好，所以常常搞的自己很不开心。

一个人做一件事之前，会翻来覆去想各种细节和可能出现的结果。

原本就是普普通通、简简单单的几件事，却获得了高赞。原来自卑感一直都根植于我们的内心深处，只是我们有时候伪装的很好，没有被对方发现而已。

其实我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，过更好的生活。

甚至美国总统尼克松也无法直面自己的自卑感，在竞选连任时，由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。

然而，尼克松本人却有些自卑，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。于是，他做出了一件让自己悔恨终身的事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。

事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。原本稳操胜券，却因自卑感毁了自己的前途。

那种小心翼翼，那种极度不适感，像一根倒刺，稍稍触碰都觉得疼；当有天狠心拔出来时，才发现它早已连着血和肉。

太宰治在《人间失格》中曾写道，

我只是惧怕那种令人败兴的氛围骤变会让我感到窒息般的痛苦，所以即使明知事后对自己不利，但基于“拼死的取悦奉侍精神” ,我大多会不由自主地用漂亮的言语加以修饰，纵使这种奉侍精神因扭曲已变得卑弱，甚至显得愚不可及。

02

都说，一个自卑的女孩，“她的人生没有色彩，只有黑白……”

《青春斗》落幕了，留给我印象最深的不是幸福的丁兰，不是直爽的向争，也不是奋不顾森“为爱走天涯”的钱贝贝，反而是作天作地，作到怀疑人生的晋小妮。

本来长相漂亮的她，应该是个很自信的人，可是面对历届男友却变得脆弱、敏感、自卑……

也许是她渴望爱情，又或许是在脱离家人的爱与呵护之后，在男朋友身上得不到安全感，极大的情感落差，让她逐渐迷失自我。

当宋毅义无反顾的离开她时，她的世界瞬间崩塌了。那个说过要爱自己一生一世的人，怎么说走就走了呢？于是她闹自杀，尝试用孩子来挽回宋毅，但都无果。

那一刻，她的人生应该是黑暗的吧。

终于，孩子的到来，让晋小妮从一个作天作地、自卑的小姑娘，成长为一个能独当一面的单亲妈妈。

她虽然活的不算成功，但她成长了。从此，她的世界开始变得五颜六色。

03

朋友所在的公司，曾接受过一个精英计划，通俗点就是接洽海外人才，朋友有幸入选了。

朋友说，本来因为入选，感到很开心，甚至有一丝窃喜，觉得自己还是很优秀的。但是后期到场之后，才发现在场的人非富即贵，并且毕业于海外名牌大学。

那一刻，他的内心世界崩塌了，自卑感瞬间像绳子一样捆绑着自己，一步都迈不开。

世界很大，我们只是其中的一粒红尘。可似乎大多数时间我们都觉得自己征服了世界，到头来不过是“井底之蛙”的沾沾自喜罢了。当我们一味的活在自己的幻境里，不愿舍弃温柔乡时，那一刻，便注定了往后的悲剧。

曾几何时，当年一起长大的我们坐下一起畅谈时，才发现他说的事情我没听过，他懂得东西我像听天书，他会的东西我不会……

那一刻才突然想起，我们分别已经有五年了。

这五年，

我浑浑噩噩的度日如年，

他们抓住一切机会强大自己。

如今，我还是五年前的我，他们却是五年后的他们。

刘同在微博中写到，自卑感有很多种，但这一种是怎么来的呢？

很有可能是当你每一次说，

“我不想学习，别逼我。”

“我不想工作，别逼我。”

“想东西真的很烦，别逼我。”

当你年轻的时候一次又一次选择去做让自己轻松的事情时，你便放弃了去探索更广阔的的自己，更神秘的自己的权利。

直到有一天，你发现你周围的人都广阔了，而你依然贫瘠，这种对比或许就是“自卑感”。

 04

自卑有很多种，无论我们处于哪一种，都应该试着静下心来改变，而不是颓废度日。

你说，你活的拧巴。抱怨老天爷不公，世上这么多人，为什么偏偏针对你一个人。

但可曾想过，

当别人抛开自卑不断奔跑时，你留在原地停滞不前。

当别人已经成功抵达山顶时，你在山脚下驻足观望。

 这期间，只会怨天尤人，从未想过去做点什么，更未想过改变自己。

其实人和人都一样，你和他都有一片风景，都有空气，也都有阳光，也都有寒来暑往，甚至你有他未曾拥有的一朵小花，一阵虫鸣……

如果一味的将自己装在套子里，不尝试去改变，任自卑感蚕食自己的意志。终有一天，自卑会占据你的大脑，操控你的神经，让你变成唯唯诺诺、畏首畏尾的人。

请记住，自卑并不能成为我们逃避的理由。它并不能以此为由让我们生长在黑暗的世界。

05

奥地利有个病人，小时候他的体能和智能都比不上他的哥哥姐姐，各科成绩都比较差，有时还需要靠抄袭哥哥的作业来应付老师。一日，他向父亲坦白自己的抄袭行为，并表露了深深的负疚感。父亲不但没有责罚，反而表扬了他的诚实。结果，这个意外的事件，让他找到了优越感的替代品——依靠忏悔获得道德层面的“胜利”。

他的潜意识获得了这样一个信息：虽然我的身体孱弱，成绩较差，但是我有强烈的罪恶感，这是我比众人优越的地方，所以我不必锻炼身体，提高成绩，只需要保持这种罪恶感，就能够在道德层面傲视群伦。

成年后，他的这种异常心理得到了反复强化。他在教堂做礼拜时，当众痛哭流涕，对耶稣像行五体投地大礼，深刻揭露自己的“罪行”，得到了教友们的尊重和爱戴。再后来，他赤身裸体在家中行走，暗示自己身体已经变得强壮，不再比兄长们孱弱。

最终，他走向了自己的归宿——精神病院。