有句话说：没有丑人，只有懒人。
纵然有人天生丽质，但如果没有优雅的气质和丰富的内涵，也只是个“生得一副好皮囊，腹内原来草莽”的花瓶。当然这个世界从来就不缺智者，就像这个世界从来不缺无知肤浅的人一样，即便只是“花瓶绿茶”也有“屌丝”去争相追求。
有些花瓶，远看精美绝伦，直到打开盖子，才发现里面装满了粪。网上很流行一段话，“外貌决定了我是否想了解她的思想，她的思想决定了我是否一票否决她的外貌。”外貌是一个人不可或缺的资本，尤其是女人，但思想决定了外貌的价值。因此，一个人想要成为男神或女神就要内外兼修。
胡歌
我的男神胡歌，一个从内到外都散发着无穷魅力的男人，如果我是个女人，我一定努力把自己修炼成配的上他的人。
都说“女人三十老黄瓜，女人四十豆腐渣”，世俗的女人确实是这样，青春逝去，唯一的生殖价值一旦贬值，其它地方又一无是处，等待的就只有人老珠黄了。同样是女人，再看看73年的董卿，快50岁的女人了，举手投足之间依然魅力无限，她成功的诠释了什么叫“腹有诗书气自华”！
董卿
这个时候一定会有喷子和杠精跳出来说，“他俩天生就长得好看”，为了堵住胡乱喷粪的臭嘴，我们再来看张图。
屌丝气和男神气质对比
左右还是同一个人，五官全都一样，差距有多大，我觉得只要不瞎都能看出来，我就不啰嗦了。
好，前面说完了人神差距，接下来我们就说一下，普通人如何才能进化成神。
具体的框架，我是按《心经》的六感眼耳鼻舌身意和六识色声香味触法来展开的。
眼耳鼻舌身是常五感，属外，对应色声香味触，接下来我把它拆开了细讲一下：
1.色，要好看。包括皮肤保养、身材塑造、化妆美容、发型打理、服饰搭配，同时还要配合微笑、眼神和言谈举止，争取给人的第一印象看起来健康干净，温暖有型。
正所谓“一白遮三丑，一胖毁所有”，想成神就必须每个细节都做好，但想做屌丝就很容易了，你就纵情放飞自我好了。
来呀，快活呀，反正有大把时光…
小李子的对比照
什么？他是因为中年发福！
那好，我们重新认识一下小李子。
重拾自我的小李子
重拾自我的小李子，还是那么迷人…
看到什么共同点了吗？
发型啊！兄弟们！发型是男人的灵魂，是直接分辨一个人外在气质的重要特点。一个有时间每天早上捯饬发型的人，至少比邋遢到顶着满头头屑就出门的人要好！虽然我也听过很多女同事吐槽她们室友，出门妆容精致，屋里像个猪窝，对于这种情况，请仔细阅读“绿茶”说明书。
还有什么？西装啊！兄弟们！如果你不懂穿衣搭配，最简单的方式就是西装！西装不仅适用于正式场合，也适用于任何场合！你没有看错，是任何场合！为什么很多人觉得穿西装不舒服呢？因为拘束。没错！就舒适程度而言，它绝对无法跟休闲装运动装相比，但正是因为拘束，它会时刻提醒你，你的举止动作是否太夸张，你的身体某处是否太膨胀！
简单吧？是的，就这么简单！30块钱换个发型，300块钱买套化妆品，3000块钱一身西装，能让你瞬间判若两人！这个时候有些兄弟会说，好贵呀！发现没？很多人一天一包烟，就算15块吧，一年多少钱？好啦，你不用算啦，知道你数学是体育老师教的，我直接给你答案15*365=5475元！至于5475和3330谁大谁小，体育老师一定教过，这孙子兜里总是揣块秒表。
有句话说，我们培养习惯，习惯塑造我们。好习惯让我们荡起双桨，坏习惯让我们不断受伤。你每天读半小时书，10年后你满腹经纶；你每天抽半小时烟，10年后你满嘴黄牙，20年后，你抱怨老天不公，为啥让你得了肺病…
当当当当…换了发型和西装之后，我感觉自己是全村最靓的仔！
我的工装照
2.声，要好听。练习嗓音，带有磁性，清亮悦耳，增加情商，多赞美，多说有正能量的好听话。
首先我要明确一件事，人的嗓音是可以通过练习改变的，举个栗子：专业口技的人，可以说出各种声音。所以我们要去练习自己的声音，让它听起来饱满圆润，不求能达到专业主持人的水平，但稍有改变就能为你的魅力大大加分。不得不说，有些人的声音通过练习以后，听了感觉耳朵都能怀孕。
具体的“提打挺松”的练习方法我不再啰嗦，话都说到这了，接下来修行靠个人。
重点说一下情商，智商天生的，大家差别不大，情商为后天学习，直接关系到各种社交处理。汪涵和黄渤是出了名的情商高，跟这种人相处，那真叫“春风十里不如你，春风再暖不及你”，因为良言一句三冬暖，比空调都好使，空调暖身，良言暖心啊！
有些人张口就爱说，“我这人说话直，说了你别生气！”
对于这种人我想说，“去你丫的，知道别人会生气，那就先过过脑子好不好？兄弟！你这不是直，就是没脑子，情商低，硬伤！——哎呀！兄弟，我这人说话直，说了你别生气！哈哈哈…”
问：“人际交往中成本最低，收效最好的方式是什么？”
答：“赞美！”
一定要学会赞美别人，因为当你学会了赞美别人时，你收获的不止是别人的喜爱，你自己同时也多了一项重要的能力——发现生活中的美。
“啥？这项能力有啥用？”
“跟核桃一个作用，补脑。”
哈哈…说正经的！一个善于发现生活美的人，不仅能赢得身边人的喜爱，同时他也是一个懂生活会生活的人。
3.香，要好闻。常洗澡，每天出门前喷点古龙水。这个就不多说了，毕竟洗洗更健康，呸呸呸，口误，洗洗更香香！
4.味，要好吃。保持口腔卫生，多嚼口香糖，接吻体验要好。
我记得有次看新闻，“某女演员拍吻戏的时候吃大蒜，男演员表示被熏晕。”我当时也是震惊了！我清晰的记得，下面有条点赞最多的评论，“大婶，你特么恶心谁呢？你以为谁那么想吻你啊？排斥就不要拍好了，当了婊子还想立牌坊！”话看着极端了点，但为啥总觉的那么合适呢？呃……这是个世纪难题，我怕是这辈子也想不明白了。
5.触，手感要好。身体暴露在外的皮肤不仅要美白，还要细腻光滑，练肌肉，男人的腹肌是女人的春药嘛！
先说皮肤保养，有句话说“你从多少岁开始保养，你的生理年龄就会停留在多少岁。”这么说是有点夸张，但无论如何一定要学会皮肤保养，面膜水乳霜，气垫加彩妆！学会了你就知道有多大惊喜了，嘿嘿…
如果说身高、相貌是天生基因，那么身材一定是后天努力，而且到底有没有努力，一眼便知！一个能控制好自己身材的男人，必然是懂自律的，有审美的，甚至还有良好的生活习惯和坚毅的品格！
63岁的吕良伟给敬老院送温暖，被60岁的老大爷拍着肩膀说：“谢谢你，小伙子！”
吕良伟敬老院送温暖
就算没有八块腹肌，至少把体脂比控制在20%以下。
体脂比参照图
这是keep里我关注的两位大神，请自己感受一下！
我去⊙∀⊙！逆生长有木有？
再放一张小姐姐的！
我去！健身果然是最好的美容
生物课我们学过一个名词叫“第二性征”，形容一个人是否性感，就是第二性征是否明显。
我为什么要先说外在呢？
因为外在改变简单易行，效果立竿见影！正所谓，“花了三千三，头发背上天。衣服身上穿，一秒变鹿晗！”
前面我也说了，从男人到男神是一条封神之路，没那么简单！所以我们做事情要讲究方法，先通过外在改变逐步影响内在，再通过内在改变呈现于外在，两者相辅相成，最终达到平衡！
如果前面五项能做好，你就已经是一个型男了，不过这五项仅仅是外在，缺少了内在你也不过是陶罐喷釉变成了瓷瓶。
怎样才能变成高价值瓷瓶呢？接下来我们就来说一下第六感——意。意，属内，对应六识中的法。
6.法，要有内涵。
谦逊（为人谦虚，多向周围的人学习）
真实（敢想敢做，说真话办实事）
善良（万物一体，慈悲之心，爱每一个生命）
博学（终生学习，保持好奇心，了解更多未知）
幽默（做一个有趣的人，有趣是最大的才情）
勇气（跳出舒适圈，敢于面对未知）
……
上面说的这些优秀品质，看似简单，想做好却并不容易！为什么呢？正所谓“路遥知马力，日久见人心”，品质既装不来也学不来，只能由内而外散发出来。话说到这了，我们就要说说这些优秀品质到底是什么？
谦虚不是道德，而是认识。唯有深刻的认识世界才能对人和事物的复杂性了解，才清楚个人眼界的狭隘和知识海洋的浩瀚无边，因而对世间万物都保持敬畏和好奇，认识到自己的无知是谦虚的根本。
善良不是道德，而是认识。唯有深刻的认识世界才能对人和事物的复杂性了解，认识到生命的宝贵和磨难，推己及人，因而对世间万物都保持敬畏和体谅，才有不轻易伤害和关切帮助的行为体现。
宽容不是道德，而是认识。唯有深刻的认识事物才能对人和事物的复杂性了解和体谅，才有不轻易责难和赞美的思维习惯。
其实所有的优秀品质，都是源于高维度深层次的认知，那么认知从何而来？
认知不是囤积一堆知识理论，而是把知识通过思考实践内化成自己的智慧，那么怎么才能快速完成知识到智慧的飞跃呢？
还记得刻在希腊圣城德尔斐神殿上的那句箴言吗？认识你自己！
自我认知
大多数人通过关系中的“角色扮演”认识自己，看似我们是在处理各种复杂关系，其实我们是在处理自己的内在关系。只可惜很多人对个人扮演的角色太过认同，入戏太深，无法自拔，以至于在关系中迷失了自我。
我们从一出生就活在各种关系中，所有关系的根源在家庭教育，几乎所有人都是把亲子关系复制到其他关系里，这就是所谓的轮回。所有教育的核心都是自我认识，只有具备了清晰的自我认知，才能更好的看清自己小我和本我的关系，才能更好的处理思维和情绪的冲突，才能更好的协调意识和潜意识的分歧，由内而外推己及人，才能处理好与他人的关系。
说到底，每个人内涵的提升都是基于自我认知为前提的认知升级和心智成长。这既是人区别于其他动物的地方，也是人区别于人的地方，一个男人想要成神，这也是必经之路。
我用了6年时间，500多本书的积淀，梳理出来的心智成长之路。
心智成长之路《天梯》
最后，我想说的是，无论此刻我们处在哪个阶段，请不要把生命虚度在无意义的事情上，请不要辜负生命的美好时光，让我们一起努力成长，一起努力遇见更好的自己。
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