最近有流感高发，这二年是一波接一波。西医都会把其归属为什么新型病毒。而对于人体历史而言，和什么病毒没有斗争过？中国人上下五千年的发展史，都没有西医的存在，怎么能活到现在的？
归根结底，还是一个人的体抗力的问题。体抗力强的，管你H几N几。
而肺，就如同身体的一个门户。中医讲，肺为华盖。肺就像笼罩在五脏六腑上面的一个盖子一样，把侵入人体的病邪挡在身体之外。
而肺又是五脏里，唯一去外界接触的内脏。他是人体与外界交换气体的通道。也正是因为如此，人在呼吸时，很有可能把外邪吸入到肺里。所以，人感冒时，往往现有的症状是流涕、咳嗽和痰，这都是肺部发生的疾病。即使不是外邪，现在雾霾这么严重，空气这么差，也会吸入大量的浊气。
既然如此，如何排出肺脏里的浊气呢?
人体五脏，心肝脾肺肾，分五行。而肺属金。（至于为什么，以后的文章中我会说明。）
古人发明五音，宫、商、角、徵、羽。其中“商”音属金。这也就是说，人体在呼吸吐纳的时候，如果发出“商”音，则会帮助肺脏排出里面的浊气。（篇幅所限，为什么是这样，我以后的文章里也会写）
那么，商音是什么音呢?
《文选·马融<长笛赋>》：“ 易京 君明 识音律，故本四孔加以一。 君明 所加孔后出，是谓商声五音毕。” 李善 注：“笛本四孔， 京 加一孔於下，为商声，故谓五音毕。”
其实，商音简单点说，就是“咝”的发声。怎么发呢？就是把嘴角往两边拉，把嘴唇绷紧，然后上下牙齿露出一条缝，让气从牙缝里出来，与牙齿摩擦发出的声音。大家看学友哥现场教学如下。
但光这样是不够的，古代人有一套很好的清肺脏的功法，简单表述如下（我找不到图，只能大概说明下）：
1. 舌头抵住上颚，嘴巴做商音状。
2. 双臂上举，伸直至头顶，十指交错，身体挺直，这个动作是挤压肺部，使得气体可以排出。我找不到图，自己随便画了一张：
3. 吸气，然后开始用商音吐气，要吐的慢。要把最后一口气吐干净。到最后快把气吐干净时，保持姿势不动，但徐徐踮起脚尖，这样有助于进一步挤压肺部，排出废气。
4. 如此循环往复5-6次即可。每天一次，就可以排出积攒了一天的浊气。
做完后可能会有咳嗽、吐痰以及胸部疼的症状，都是正常的。这些症状实际上是浊气排出的表现。
大家可以试试。有疑问，请留言，定回。
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