I：同一所大学毕业的大学生，每年都会有很多，一家有名的商学院曾经做过一个研究，跟踪这些毕业的大学生毕业后在职场的发展，发现了一个很有意思的现象，就是第一份工作如果能够坚持3年的，无论是继续在这家公司工作，还是离开在其他企业发展，这些大学生的平均年收入远远高于那些第一份工作在1年内就跳槽，后面3年里也跳槽1-2次的大学生。这里提到了一个词：坚持。普遍规律是，一个人在某一个领域或者一个行业或者某个专业，能够坚持较长时间，成功的可能性很大。因此，坚持是习惯，而且是一种可以养成的习惯。一旦某个习惯固化下来，就能够成为一种行为模式。养成习惯，其实就是不断重复某一种行为，日复一日，年复一年，最终成为一种无意识就可以完成的动作。例如，新司机开车，会很紧张，眼睛，手，脚一点都不敢放松，感觉时时可能会撞上什么东西，然而，老司机开车，谈笑风生，有动向的时候，轻踩油门或轻踩刹车，轻带一下方向盘，就完成了所有的变化，所有都无需考虑，全在无意识中完成。这就是开车已经成为一种无意识就可以完成的动作了。因此，对某个行为可以定时，定点，定量，有频率的不断强化和加固这个行为的发生，经过一个周期，这个行为就模式化了。
A1：我通过心理咨询师2级考试的过程，非常艰辛。这个考试分三个部分，其中机考部分，我考了2次，都失败了，内心很沮丧，因为朋友们都说，机考最容易，而自己怎么都觉得背近六百多页的2级课本，简直比登天都难。第三次考试是最后一次了，如果失败，那么我就不能获得2级证书，前面已经通过的二个部分，也前功尽弃，算白考了。记得离考试大概还有3个月时间，为了最后一搏，我指定了一个计划，就是每天晚上十点，看十页课本，然后在目录上做好标记。这样计算一下，3个月90天，600页的教材2个月就能看完，还有1个月再复习和做仿真题。然后，我就按这个严格执行，有几天我因为有事情，到家超过了十点，但是，无论多晚，我都把十页看完，并做标记。终于功夫不负有心人，坚持了这个习惯，这最后一次机考，我成功的通过了。
A2：孩子选择日语作为高考语种，我很担忧，因为毕竟英语已经学了十几年，而日语才学了一年，而且是非正式学的。但是孩子很坚定，已经无法改变这个决定，为此我需要摆脱情绪焦虑，想安排个时间和孩子对话，最终制定一个计划：
一．每天学习日语1小时
二．每周1次一对一日语补课
三．每2周1次高考仿真题测试。
希望通过这样的方式，坚持下去，最终在高考日语的时候，可以至少能达到平均水平。
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