无论你身居高位，还是碌碌人生，唯有牙膏天天见。不过，面对琳琅满目的牙膏，从三五元到百元的浩瀚区间里，你真的能找到你的那个它吗？牙膏选不好，牙齿保护没做好，还可能病从口入哦！
到底什么样的牙膏更好？选牙膏时要不要看功效？如何使用才更安全、有效？下面我们来为您一一解答。
选用牙膏应避开的六种成分
月桂基硫酸钠（ＳＬＳ）
有些牙膏的成分可能不利于牙齿及身体健康。香港消费者委员会曾对市面上的部分牙膏进行检测后发现，２６款成人牙膏全部含重金属铅，９款儿童牙膏中有７款含铅，但均未超出标准。
除此之外，牙膏里还有一些成分需要当心。《生命时报》根据美国牙科专家琳达·斯特劳布·布鲁斯博士的建议，总结出“六种应当避免的牙膏成分”。
医学研究证实，牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠（ＳＬＳ）可诱发和加重口腔溃疡，还会导致口腔黏膜干燥，及发生口腔黏膜微小破裂。
三氯生
三氯生清除牙菌斑的效果可持续１２个小时，因此早期被用于口腔护理产品。然而研究发现，三氯生是类似双酚Ａ的成分，是一种激素干扰物，会影响身体健康。
染料剂
让牙膏呈现彩色的染料，存在多种健康危险，一旦误吞，很可能会刺激呼吸道或消化道。
调味剂
很多人喜欢薄荷清新味牙膏，但在购买牙膏时，一定要关注牙膏中是否添加了阿斯巴甜等“调味剂”。
水合氧化硅
有些牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅，该物质不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。可用小苏打水代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。
酒精
酒精具有抗菌作用，但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暂时让口气清新，但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。
选用牙膏要遵循的两大原则
世界卫生组织曾对口腔健康提出的“８０２０”的期望，即在８０岁时还拥有２０颗牙齿。其实，只要我们在日常生活中科学用牙、认真刷牙、定时看牙医，做到“８０２０”并不难。
其中，牙膏无疑是首选的“爱牙道具”，但人们在选用牙膏时还有很多的误区。为了更有效地清洁牙齿，在选择牙膏时，最好遵循以下三个原则。
普通人多选含氟牙膏
中山大学光华口腔医院口腔预防科副主任欧阳勇表示，目前我国通用的含氟牙膏大概占整个牙膏市场的７０％。高氟地区的消费者无需使用含氟牙膏，但我国很多城市的水氟浓度较低，在这些地区推广使用含氟牙膏仍是非常必要的。每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低４０％。
防损伤，挑颗粒小的
中华口腔医学会副秘书长丁笑乙说，在选购牙膏时，主要看摩擦剂的好坏。含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。此外，各种摩擦剂的颗粒都有大小之分，颗粒细一点的牙膏对牙齿表面的损伤更小。
氟为何对牙齿有益？
氟是一种元素。含氟牙膏里的“氟”是无机氟化物。医学研究证明氟可以减少和预防龋（qǔ）齿的发生。氟的抗龋作用主要在局部，表现在两方面：
牙齿萌出以后，表层牙组织还不是十分坚固，外来的氟还可以渗透大牙组织中，使其趋于完善。
氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着，同时还可以减少细菌产酸。
口腔存在适量的氟，当牙齿发生龋齿时，氟可以抑制牙齿的脱矿过程；而当口腔内的酸去除以后，氟还会促进已经有脱矿的牙齿的修复。
由于龋齿的发展随时都可能发生，氟只有经常存在于口腔中才能起到防龋的作用。
丽齿健®多效含氟牙膏，天然呵护牙齿，
丽齿健®多效含氟牙膏的含氟量为0.095%，适合全家使用，故对于2岁以上的儿童是安全的，但建议成人指导下刷牙。
安利牙膏主要含有独特洁亮成分Sylodent、氟化钠这两种成分。前一种的作用是预防蛀牙，美白牙齿，不伤牙釉质。而后一种则是帮助强健牙齿、防止蛀牙。随着安利公司的不断宣传，人们对安利牙膏的接受程度也越来越高。
安利牙膏倍受好评，深受消费者青睐。大家都知道安利作为一个成功的日用品品牌，它旗下的商品多种多样，包括化妆品，厨房用品和美容产品。但是有些没有使用过安利牙膏的朋友对安利牙膏的功效并不了解，它的效果受到了使用者的肯定。
丽齿健®多效含氟牙膏具有：清新口气，去异味，呵护牙釉面，去除烟渍、牙渍、美白牙齿，解决牙龈问题，去除牙菌斑，防蛀修复
使用经验
1、尤其适合儿童及老人，使口气清新，无刺激。
2、从小坚固牙齿，去垢防蚀一举两得。
3、对牙跟炎、出血等有牙齿疾病的人效果尤显。
4、经常吸烟、喝咖啡、饮茶的各年龄段里、女士去除黑斑、烟垢的好帮手。
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