2021辟谷日记（第三轮，断食第十三天）

作者: Tinica | 来源:发表于2021-04-19 04:10 被阅读0次

关注体重的朋友，我还是没掉秤，大概三三，四天了一直在59晃悠。

这要是以前到了55公斤就紧张的要死，59公斤还多会想弄死自己。

但是现在我感觉很好，脸型和我55公斤的时候一样，很幸运减肥，节食运动什么的脸和肚子瘦的快，然后是胳膊和腿。

早上六点自己就醒了，到了七点多起来，今天阴天下雨还是有点冷，所以窝被窝儿舒服些。

收拾屋子，烧水，梳头发，做了一套八段锦，消磨一会时间听听书啊，看看手机的。又练了ZUMBA半个小时，身体出汗了就又做了一个半小时瑜伽。

周末准备和老公一起染头发，换个颜色换个心情，我选紫色他选全黑。折腾一下午，泡个澡。哇好舒服……

什么瑜伽，冥想，泡澡以后窝在床上刷电影才最放松，心情指数直线上升，找的意大利电影当练听力了《Lorenzo Felice 》现在一会儿再接着看《La Grande bellezza 》意大利人拍电影是有一套。

早上正常排便，晚上也去了厕所。

今个吃了8个杏仁，八个花生，八个腰果，8颗小竹笋和小苹果一块。

明天是第十四天，而且是周一。

我准备回到全清水喽……

回到床上压腿刷剧去喽。

周末愉快。

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