每天分配半个钟给自己，让自己静心，做自己喜欢的事，只要是能让自己心情愉悦的事都可以。或者看书，或者静坐，或者听歌，或者运动，总之每天要有属于自己一个人的时光，这样的生活是我喜欢的，也是我一直在做的。
天气渐渐变暖，我也开启了今年的健康目标─通过坚持运动，饮食健康来达到自己想要的体重，吃饭的碗已经换成了比去年小点的了，每次管住自己不吃撑，然后坚持揉腹，拍打穴位，运动，不管能不能达到目标，我都会坚持，因为我坚信这样做对我只会有好处，至于结果我就顺其自然了，目前来说还不算胖，只是想更健康些，所以心里给自己定了目标。
每晚睡前我都会放下手机，拍打穴位，根据季节选择不同的养生方式，春天是养肝的季节，就睡前推肝经，然后看书，昨晚看的一篇文章《所谓专注，就是把一件事做到上瘾》。
132.昨晚读书有感
看了后让我很有感触，回想我专注时间最长的事就是目前做的─①菇朵坊植物护肤小事业②坚持做一日三餐，让家人健康饮食。
本身我对天然，健康的产品就感兴趣，包括中医养生都是比较认可的，在老三出生后，就爱看用食养来养育孩子方面的书，只是那时认识还不到位。
132.昨晚读书有感
缘分使然，因为脸上的痘让我遇到了菇朵坊植物护肤，刚开始觉得产品是植物成份，用着又比较舒服，那就试试吧，后来通过调理皮肤接触中医养生，才深刻认识到想调理好皮肤问题除了用健康的产品外养，还要用健康的方式来内调，才能彻底解决皮肤问题，加上当时自己身体的问题也确实不少，虽说不是致命的问题，但如果不去调理，等年龄大点可能问题就会很多。
就这样通过内调外养解决了自己的皮肤问题和身体问题，因为受益加上调理过程中的修心，让自己的心态变得平和，更加善良，也想通过自己的例子来帮助更多的人，爱上了菇朵坊植物护肤这个小事业。
那么如何才能找到让你上瘾的事？
第一，兴趣。
但凡让你咬牙坚持的事，再努力做都不会太成功，因为这所谓的努力都是逼出来的，而真正引领你成功的是让你感觉，很享受很有趣的事儿。
这里让我想起带团队，我不是特别优秀的团队领头人，因为不会逼着代理们去努力，但我是个优秀的榜样，会把和自己有着同样想法的宝妈和美女们，引领着走到让自己生活舒适，家庭幸福的道路上，一起做自己喜欢，越做越上瘾的事。
第二，开心。
这里讲的开心，不是指你在追求的梦想过程中没有遇到困难，而是指即便你会遇到艰难险阻，但是你是开心的，你乐意去做这样的事儿，只有乐意去做让自己感到开心的事，才会让人顺其自然的坚持下去。
就像我和姐妹们在分享菇朵坊的过程中会遇到很多的拒绝，不相信，但我们并没有因为别人的不理解不相信而难受，反而觉得我们是在帮助人，不管你相信不相信，我们把自己认为好的分享给你，就会觉得开心，心里舒服，做到只要你问，我们就问心无愧去说，发自内心去帮你。
第三，坚持。
没有人从一开始就知道自己真正感兴趣的事、能让自己专注的事究竟是哪一件？但当找到了梦想发出微弱的光，你就要顺着这道光努力寻找坚持下去。唯有坚持才能让你真正对它上瘾。
你首先要找到你的兴趣，然后拥有一个开心的状态，最后把它坚持下来就做就对了。
就拿做菇朵坊来说吧，刚开始觉得这个东西不错，要把自己的皮肤调理好，随着调理过程，让我找到了自己的努力方向，就顺着健康，帮助人的方向去走，就一定没错，也就是顺着这道光让我在这条路上越走越上瘾。
以至于到后面的吃素，合理搭配饮食，坚持分享早餐。
132.昨晚读书有感
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