瑜伽病，和瑜伽伤害

昨天，读了一篇关于瑜伽的负面文章，题目是标准的标题党 《 触目惊心，无数中国女人，正被瑜伽毁掉身体 》，标题十分吸睛，那声嘶力竭，呼啸式的呐喊，让我想起来 “ 今天有沙尘暴，万恶的春天！” 好像我们都将要在春天里死去 一样骇人听闻。

正如生命的颜色不能只是纯白色一样，还有黑色和黑白交替之间各种色彩的重合，从不介意看点反面性质的文章，有时候也能从中间醒悟一些其他的道理，就好比这篇关于瑜伽病的文章，也是慢慢的读下来。

文章写的精彩，一面读一面忍不住微笑了起来。

瑜伽病，和瑜伽伤害

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不得不承认，文章还是很有逻辑性的，旁征博引，可能是为了证明自己的确做过功课，也或者说，作者想显示一下自己渊博的学识。

文章用及其厚重严肃的笔触带领人走向偏颇的方向，就是小沈阳的 “ 跑偏 ” 了。先从瑜伽名字的释义开始脏水泼起，原文如下，“ 瑜伽的第一次露面，是出现在印度的 《 爱经 》，古印度人把男人的生殖器官称作 ” 林伽 “ （ clingam )，女人的生殖器称作瑜尼 （ yoni ) ，顾名思义，两者结合起来就叫做 Yoga ( 瑜伽 ）。”

我也是衷心佩服作者的，连考古学家和神都不能确定的瑜伽的出处，作者就知道了，还知道 “ 第一次露面 ” ，用这种方式推论，《 瑜伽经 》 的作者巴坦加里应该是本文作者的徒弟，因为巴坦加里都不知道瑜伽的第一次露面是啥时候 。

总有一些人的存在，只是为了证明一些道理。比如阳光笼罩着大地，而地球在宇宙空间里连颗尘埃都算不上，所以各种生命才千奇百怪，结出各种意想不到的的果子都是有的。

既然，生命和宇宙都如此有包容性，我们也应该允许这世界有美丽的存在，同样有丑陋的存在，以及摧残美丽的无情残酷的存在。

如果一个人 《 天方夜谭 》 看的多了，就会胡思乱想，这很正常，但是不代表自己可以取代 《 天方夜谭 》 的地位一样，牵强附会和望文生义的毛病人人都会有，我们必须承认，人是无知而渺小的，可是这和品德无关，但是如果刻意将人的思想用拐带的方式引领出正常的领域，恐怕有一些人可悲到一生都活在连自己都欺骗里，那就自我成就一份虚无的美丽吧！

因为岁月的关系，我已经不想在指责攻击任何人，希望所有人的时间皆用在有意义的事情上，比如风从田野的那头吹过，月亮澄澈明媚，感受时光的滴漏一滴一滴流过，都比将一生的光阴蹉跎在和毫无意义的人是人非里要好的多了。

瑜伽，是人生多么美好的赐予呀！每每想起瑜伽这两个字，就足以忍不住让内心泛出一丝丝温存柔白的光泽来，让人的心安定，且有力量的朝气蓬勃着。

我想，我这种行为，也算 “ 瑜伽病 ” 的一种吧！

因为，但凡是懂一点点瑜伽，肯把心神和精力花在美好事物上的人都明白一个最基本浅显的道理， “ 瑜伽 ” 最早出现的有文字记录，是在这个世界上甚至更早的文字 《 奥义书 》 里， “ 瑜伽 ” 的释义是 “ 联接 ” ，而非 “ 连接 ” ，而瑜伽的真谛是 “ 净思 ” 。（ 出自 室利. 阿罗频多 （ SRI AUROBINDO ）的 《 综合瑜伽 》）

人和人思想的联接，人身体的肉身和思想灵魂的联接，人和宇宙，万物的联接，它意义的宏大，在于不仅仅只是探讨人体这个宇宙，还探讨人体的生命哲学，宇宙万物相联接的变化的哲学，夫妻之爱也是生命的一个组成部分，印度人在原始天问时期也的的确确有过生殖崇拜，这都是事实，然而作者，不去谈印度的哲学，佛学，悠久的历史，人文学，却偏安一隅的只谈 “ 性 ” 学，并无限的扩大化，我不禁要发问：是瑜伽有问题？还是人有问题？

总有一些自认为道貌岸然的人，要用道貌岸然来隐藏肮脏的内心，就好比总有人会肆无忌惮的把 《 红楼梦 》 讲成 《 金瓶梅 》，怎么一个人的心里眼里就盯着那么一点事，满脑子都是那么一点事，整个生命世界里就剩下那么一点事，才会如此耿耿于怀，掩耳盗铃吧？

每当夜晚，月亮升起，那月光皎洁之中总有桂花的香气弥漫飘散，也只有天蓬元帅，心里眼里脑子里全是嫦娥轻解罗衫。

沐猴而冠，实在是可笑之极的！

而生命，应该是一笔一划的感悟和描摹。

瑜伽病，和瑜伽伤害

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作者怀着救世主一样的沉痛讲瑜伽病和瑜伽伤害，而对着一个自认为悲天悯人的人，我不想否认，瑜伽病和瑜伽伤害真实存在。

脊柱，腰椎，拉伤，扭伤，缺氧，这些作为没有练习过瑜伽也存在的病症，作者统统总结成为 “ 瑜伽病 ” ，还搬出 《 薄伽梵歌 》来证明瑜伽和运动没有任何关系，并且呼吁大家都不要上当，因为瑜伽不减肥，而是控制饮食才减肥。

我想说的是，这位作者有精益求精的精神，编起不合逻辑的谎言和故事，十分认真。沿着这样的路子走下去，会开创出一条关于口不择言的文字风格，能吸引一批喜欢看马戏的人，胡吃海喝的人，连上帝都没办法，为什么要让瑜伽来背黑锅呢？

还是讲个真实的案例吧，虽然这样的案例不只是一起。

我学瑜伽的地方，出现了一场大的事故。有个女孩儿为了追求体式，在连 “ 哈他 ” 是啥都不知道的基础上，十分希望自己可以练习头倒立，老师再三强调，不要去强行突破自己的极限，在你的身体还没有做好准备的情况下，不要去做一些高难度的体式，体式和人生一样是慢慢的来到，没有丝毫捷径，需要的是一步一步去完成，我们练习瑜伽，追求的始终只是过程，而非结果。

老师苦口婆心，女孩儿一意孤行。在空无一人的教室里，在没有任何经验和安全措施的基础上，性格好强的女孩儿抱着头就开始蹬腿倒立，只一瞬间，也只是一瞬间，几乎连一秒钟都没有用完，人就惨呼一声，歪倒在地，据说脖子都拧偏了，还有一个肩倒立，拧着脖子说话栽下来，练习瘫痪的，练习成半身不遂的人，都是存在的。

我想问问所有练习过瑜伽的人，哪位老师告诉过学生肩倒立可以扭着脖子聊天？或者可以练习瑜伽的时候聊天？严格的瑜伽教室，是连手机都不能入内的。

然而，不明事理的人去责骂瑜伽伤人，瑜伽是骗人的，去指责老师没本事，教不好头倒立。

一个好的瑜伽人和好的瑜伽老师，都经历了长时间的积累，不仅仅只是体式，而是学识，知识和阅历，这些老师每天都和自己的肌肉骨骼对话，去体会那之中一丝一毫的变化，他们除了要练习体式以外，还有一颗安于枯燥和平凡的坚持的心，吸收无尽的知识，把每一寸肌肉骨骼唤醒才能完成，才能成为一个瑜伽人或者 “ 师者 ” 。

瑜伽一再强调，和要告诉人们的道理其实只有一个 “ 慢 ” ，只要慢，就会安静，只要慢，就会没有伤害，只要慢，就有时间思考。

每一刻 “ 当下 ” 的感受就是瑜伽，哪怕一个人一生都做不到头倒立，但是对自己的人生，生命，身体的每一个细节我们都感受到了，照顾到了，爱惜着每一寸珍贵的光阴，那就是瑜伽了。

如果一定要说瑜伽是一份修行，那也是对的，只是并不是修行给人看而修行，不是为了头倒立而瑜伽，那么，这就是瑜伽路上了。一个优秀的瑜伽人就一定是在某一个方面达到极致的人，而不是一个善于跳跃的人。

第一年的时候，韧带全部打开了；第二年的时候，力量和平衡可以掌控了；第三年的时候，身体有了基础可以练习高难一点的动作了，到了第四年，第五年才懂一点瑜伽的奥义了。（ 这个时间是个估计数字，有的人时间会更长。）

然而一些人，学了几个体式，买了几页证书，和大师合了几张影，去印度旅游了一圈，回来之后，便成为大师了。很喜欢那些埋首努力，安静且不声不响的人，虽然自己也做不到，但是敬佩那些人。

在瑜伽的领域里，如果想找寻一份极致，那么就首先需要知道自己每一个时刻的极限在哪里，需要先证明自己和别人不尽相同的那一点，不要一味的模仿和较劲。

脊柱，腰椎，拉伤，扭伤，这些情况多是在学生过于激烈的情景之下才会出现，也有一些还不具备当条件当老师的人，为了出成绩，把学生练伤了，压伤了，还要告诉学生说 “ 这是体育精神 ”。

我要说的是：体育精神并非是瑜伽精神，因为瑜伽精神是 “ 非暴力 ” 。

瑜伽病，和瑜伽伤害

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瑜伽的另一层寓意是 “ 理疗 ” 。

我自己就是一个严重的腰椎病患者，因为身体条件差，也没有其他同学那般的刻苦精神，所以路一直走的很慢，但是正因为这份 “ 慢 ” ，却使我受益无穷，这条很慢的路，改变了我大部分的人生和心境，任谁也无法想象我曾经是一个十分胆小怯懦的人，在人生的光影里充满了战栗和不安，然而长时间在瑜伽里浸泡，居然逐渐找到了平衡和自我，之后，开始揭开 “ 恐惧 ” 的面纱，真诚而热烈的活着。

所以，我认为的瑜伽修行始终是修如何 “ 入世 ”，而非 “ 出世 ”。

了解自我，攻克自我，了解恐惧，穿越恐惧，还自己一个真实的面目，哪怕它曾经苦不堪言，哪怕它曾经十分不完美，我们都应该在生命的这扇窗前，屏息静立，为卑微着生存的自己常怀感动，去选择自己所需要的和自己不得不舍弃的。

瑜伽病，和瑜伽伤害的事件层出不穷，这应该是一件好的事情，它说明越来越多的人开始关注瑜伽，且开始肯花时间和精力去了解真正的瑜伽，任何一种事物的产生，都有它的局限性，这世上，始终不存在万能。

我们需要去做的，可能只是如何把有需求的人群引导到正确的道路上，正视和寻找到 “ 瑜伽病 ” 和 “ 瑜伽伤害 ” 的真正病因，到底是瑜伽出了毛病，还是练习瑜伽的人出了毛病，也或者是教授瑜伽的人出了毛病。

所有事物也都是双刃剑，药会毒死人，也会给人以安慰，一个人是想拿着药去救人，还是想自杀，还是想去毒死人，是认知，也是选择。

就好像前几年，有铺天盖地的报道说，有个人被一只流浪狗攻击了，得了狂犬病，建议把所有的狗全部杀光一样。也有报道说，北京远郊有一位老太太饿死家中，死因是因为脚脖子上拴着一条狗链子，是她的儿子为了避免行动不便的老人跑出去，导致无法正常饮食饿死家中，而这位老人有四个儿子，一个女儿。我们是不是应该把全天下的孩子都杀光呢？这是一个沉重的题外话，但意思相同。

我相信这世上，大多数人都是朴实而善良的，但是，有些人是例外，就好像生命里也常有些无法解释的例外一样，我们要学会的，是如何正确判断，如何找起因，而不是骇人听闻的攻击。

正是因为有瑜伽病和瑜伽伤害一样，人人都会生老病死，所以在这样的时刻里，才更应该好好醒悟，好好珍惜生命，要用一生的时间来向自己证明，我们对自己的生命已经尽到全力呵护，然后，去实现自我发现和自我追寻，而不是用极端的方式去极力欺瞒，诋毁和伤害一件能够帮助我们健康的美好事物。

这样，我相信，我们的腰椎，脊柱，也会慢慢的，变得从容起来吧。

瑜伽病，和瑜伽伤害