忘记是在哪里看到这样的一句话：「工作日的午餐只是为了生存，不叫吃饭。」这样一句扎心的话，反应了多少忙碌的现代人，每天不健康的饮食生态。

短短的一小时午饭午休时间，好一点的，囫囵吞枣地扒完一碗重油重咸的盖浇饭，慌慌张张地赶回办公桌前；差一点的叫个外卖，窝在电脑前或者会议桌前，食不知味地一边工作一边往嘴里塞东西。

没时间、没预算、没选择...一个接一个的理由，逼迫著白领上班族无奈地忍受著如此不健康的工作午餐，如果...有这么一家店，把所有的理由通通消灭，是不是工作午餐，就能够不再只是生存？

11:30AM，开始进入上班族人挤人抢时间的午餐时间，商场里美食餐厅各个人潮汹涌，在浦东嘉里城地下一楼有这么一间小小的餐厅，门口排起了长长的队伍，秩序地等待著餐食料理工作区里的服务员打菜，一瞬间突然有种回到了学生时代，校园食堂的错觉。

这儿是Wabo哇饱位于上海的第二家店，就在浦东嘉里城地下一楼，地铁7号线花木路站地铁站一号口出来电梯旁，一眼就能看到的红色门面和明亮清爽的美式装潢，这个名字接地气又亲切的餐厅，其实是几个帅气大男孩一起开的美式轻餐饮品牌。

第一次到达Wabo哇饱的食客，肯定会像我一样，站在餐吧前无所适从，没有菜单，只有餐吧上方这块简单的说明：碗卷任你选 饭面自由配。每份餐点价格，以肉类订价，主食、酱料、配料均包含在内。

写出这张「菜单」的老板你出来，我们谈谈，你真的不是IT产品经理或者生产流程经理吗？

在这间美式轻餐饮简餐店，没有套餐，没有热门推荐菜，请按照以下步骤流程，完成专属于你健康美味、营养均衡又丰富的「订制餐食」。

碗装或是卷装－2选1；主食5选1；肉类5选1；酱料5选1；配料（蔬菜配菜类）9选7。

数学好的朋友们算了算，竟然有高达9000种不同可能的组合，这还不包括，如果想要多加料，另外加价单点的可能性！如果你能全部吃完所有组合，算你赢！

－逼死选择困难症分隔线－

开始点餐，首先，请先选择要用质朴的木碗装，还是选用薄饼将美味卷起来的卷装，个人较为偏好碗装，原因很简单，感觉碗装从视觉上看起来可以装比较多！

接著就是选主食了，不管你是不吃米饭就感觉没吃饭的饭桶一族，还是热爱面食的北方民族，还是坚持低热量高纤维的色拉吃草一族，主食选项中，有米有面有色拉蔬菜，管饱！

接著选肉类！烤鸡肉、炖猪肉丝、蜜汁烤猪肉、炖牛肉、烤牛肉，五个选项，样样美味，满满一大杓，就算是无肉不欢的食肉一族，也能在轻食料理当中，获得大大的满足。

选完肉之后，就是一道料理的灵魂了！选酱料，拉丁南美风味的、南欧地中海风味的、韩国劲辣风味的、东南亚异国风情的，五种口味任均挑选，光是闻到那酱料的香气就让人食指大动了。

然而，如果你觉得选了主食、肉、酱料，就已经能完成一道料理，那么接下来的配料9选7，才是真正让人尖叫的环节，配料蔬菜有冷有热，各种颜色五花八门，菌菇、花菜、彩椒琳琅满目，要是觉得不过瘾，还能单点加上牛油果补充美丽能量，那一杓接著一杓，越堆越高的画面，光是想想都觉得激动。

当你做完11次选择之后，最终呈现出来的这道「订制」轻食料理，就是这样！宇宙超级霹雳无敌丰富满满一大碗，配菜多到......

看。不。到。主。食

按照《中国居民膳食指南》当中的平衡膳食宝塔图来衡量，这一大碗33元起的轻食料理，完全符合谷薯类、蔬菜水果类、禽肉类的完美比例，甚至大幅度提升了蔬菜水果类的占比，让现代人高油高盐少膳食纤维的亚健康饮食获得良好的均衡改善。

当然，如果你还是个正在长身体的宝宝，或者是最近比较累需要补一补的加班狗，那么另外加点一颗温泉蛋，也绝对是必须的，这缓缓流出的糖心蛋黄，满满的全是营养能量。

如果加蛋还不够，那么再加碗热汤吧！喜欢甜的有南瓜汤，喜欢鲜的蘑菇汤，喜欢肉的当然就是罗宋汤了，你瞧这汤里的牛肉软嫩入味，感觉光喝汤就能饱了。

如果你实在是嘴馋，或者想带点零食回办公室安慰安慰下午时光寂寞的嘴，那么这儿还有超美味的烤薯角，口味更胜炸薯条，而且更健康。

至于饭后水果吗？这么一顿丰盛又营养的美味之后，估计胃里已经没有多少空间能够留给固体的水果了，不要紧，Wabo哇饱为你配好了新鲜现榨的各种美颜混合蔬果汁，装在可爱又元气的罐子里，现场喝不完，带回办公室当下午茶刚刚好。

如果实在是忙到没时间坐下来好好吃一碗午餐，不要紧，就选「卷装」吧！你瞧，这又是主食，又是肉又是菜的，满满一大卷通通扎扎实实地包好，看起来虽不如碗装大气，但其实营养美味可是一点也不打折，最适合超级忙碌连一刻也不能好好坐下来吃饭的上班族，快速方便的手持补给能量。

Wabo哇饱坚持所有食材拒绝油炸，并且只用高品质进口葵花油料理，除了健康美味之外，外带包装选用可降解的环保材质，杓子叉子也是可降解的淀粉杓，Wabo哇饱的品牌理念「环保健康」，完全就是新青年的时尚icon。

身体是革命的本钱！对自己好一点，一周工作5天，代表至少有五顿午餐必须外食，别再让重油重咸的垃圾食物荼毒健康，好好吃饭，让工作午餐不再只是为了生存！

店家讯息

wabo哇饱(嘉里城店)
地址： 上海市浦东新区芳甸路1155号底下一层B107单元

wabo哇饱(虹桥南丰城店)
地址： 上海市长宁区遵义路100号虹桥南丰城B1层