一个人过多的烦恼、恐惧，是因为他想决定他不能决定的事情。
比如，一个人打算找工作，却总是担心面试不成功，所以迟迟犹豫。如果用“课题分离”的方式思考，我们就能明确哪些事是自己的事，哪些事是别人的事。在求职时，投简历，是自己的事，查看简历是面试官的事，做好充分的准备是自己的事，是否录取是面试官的事。如果我们只是努力做好自己那份，而不去瞎操心别人的事，那烦恼就减半了。
有的人非常在意别人的评价，做事情总是瞻前顾后，小心翼翼，错失很多良机。如果用“课题分离”的思考方式，那么就不会过多在意被人的评价了，把事情做好是自己的事，别人怎么评价，我们决定不了。
有些时候，某些人明明做错了事，却反咬一口，口出恶言。这时候，也许你会非常气愤，可是如果你跟他辩论，你就真的输了。
有句俗话说的好“宁与君子争高下，不与小人论长短。”
如果被烦恼困扰，不妨试一试这个“课题分离”的思考模式，让自己免于无谓的烦恼。
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当然我们也有可能担心，如果都做了课题分离。任何事情我们都做到课题分离，家人之间的亲密感是不是就消失了呢？ 比如说孩...
【原文陈述】： 遇到烦恼，首先要思考一下“这是谁的课题”。然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，...
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首先要思考一下“这是谁的课题”。然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。 而且，...
“首先要思考一下“这是谁的课题”。然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。而且，...
本文标题：用“课题分离”方式思考，避免不必要的担心
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