今天你吃了吗？吃了什么？

早上不太适合吃碳水化合物。至少不适合以碳水化合物作为主食，更甭提作为唯一主食。这是我这几天的经验之谈。

曾有一位朋友对我说。人吃多了会笨。或者说，人之所以笨是因为吃得太多了。我深为赞同。虽说一生下来，人的天智就有区别，但是后天的饮食也会影响一个人的智力发展。

我对食物并没有太大的热情或者说欲望。如果独自一人，我常常是饿了才想着吃点东西。若在外面一顿接着一顿地吃，我倒觉得是个负担。这种负担不仅仅来自于身体上，也来自于精神上。偶尔的美食是一件令人愉悦的事，但如果天天大餐，那就会令人心烦。

今天你吃了吗？吃了什么？

通常早上起来，我会用一点蜂蜜或蛋白作为补充。还有一些坚果与水果。这几天，为了管理体重，朋友给我一个食谱，我一看，比我平常饮食的食量还多，并且还要加上包子、面包、或饺子，甚至面条。都是我平常最不爱吃的东西。不过苹果和酸奶可以随便吃。朋友告诉我，必须这么吃才能减肥。我很奇怪这样的食谱怎么能让人瘦下来。

朋友说，凡按着做的，都瘦了。有的很快就瘦了二三十斤。当然还有每天一小粒中药丸贴在肚脐眼上作为辅助。

我一想，我若瘦二三十斤，那会成什么样。总之我已经想不起自己七十多斤的模样了。

于是我按照朋友给的食谱，每天早上开始吃碳水化合物，这可要了我的命。这些碳水化合物让我原本神清气爽的早晨，变得昏昏欲睡。才刚起床，但一吃完那些碳水化合物，一下子又把我投进无边的昏沉之中。甚至不能思维。我此刻简直是强迫自己打起精神跟你说话。如同人之将死，其言也善。“朋友，少吃碳水化合物。我终于知道，猪为什么那么笨，马为什么那么精神，鱼为什么那么鲜活，鸟为什么那么灵巧，原来都是因为它们的食物不同。”

事实上，过多的碳水化物不会让人变瘦，反而会让人更胖。至少我不但没瘦下来，反而还增加了两斤。

大家也看到，猪那么胖，马那么匀称。为什么？还是食物不同。猪吃了碳水化合物只想呼呼大睡。而马吃了新鲜的草只想四处奔跑。

人肯定是越睡越混沌，但是一旦奔跑起来就会更加精神。所以朋友，别睡懒觉了，赶紧起来。

今天你吃了吗？吃了什么？

我认为吃了碳水化合物以后人的智商会降低，人会变得愚笨，至少在短时间内。所以我不太赞成大家早上一起来就吃下一堆碳水化合物。因为一天才刚开始，有很多事情等着你去完成。

如果你有午休的习惯，我倒建议你在中午吃些碳水化合物，吃完之后正好昏昏欲睡，来一个短暂的休息。

我今天写的似乎有点琐碎，因为碳水化合物使我愚钝。只能将吃面包、面条之类的东西也搬上了我的文章。

不过人活着，总是要吃点东西的。但是吃什么东西活着，这不仅仅需要条件，更需要智慧。

我楼下的豆豆这几天在市场上给我买来了新鲜的桑葚，加入一些冰糖，给我制作成纯天然的桑葚酱，的确很好吃。原是准备沾着全麦面包吃的，现在我已经改变主意了。

我将面包丢到一边，就纯粹的吃桑葚酱，倒是让我吃的津津有味。

不过我想任何一种营养方式，可能并不适合所有人。也许某些人一早必定需要一些碳水化合物，譬如体力劳动者。但作为脑力劳动者，一早起来最好是以高蛋白为主，或者就是一些生的蔬菜水果。这会让你思维更加敏捷。

哎，人们啊，总是花费太多时间和精力在食物上。却少有人想到每天除了喂养身体，更要喂养灵魂。

我甚至认为灵魂的食粮更重要。朋友，看到这里，你想想自己，你每天喂养自己的灵魂了吗？

说实话，很多人只懂得喂养自己的身体，却不知喂养自己的灵魂。人们总是在研究身体该吃什么，喝什么？却很少讨论给灵魂吃什么，喝什么才好？

我想，我的写作就是为要解决这个问题。解决自己的问题，以及一部分人的问题。